تمرینات ورزشی مخصوص بیماران قلبی

تمرینات ورزشی مخصوص بیماران قلبی

  بیمار پس از ابتلای به سكته‌ی قلبی می‌تواند ورزش‌هایی را كه قبلا انجام می‌داده است از سر بگیرد. مثلا، اگر شما قبل از سكته به طور منظم به ورزش دوچرخه‌سواری می‌پرداخته‌اید، پس از شفا یافتن هم با رعایت بعضی شرایط می‌توانید این ورزش را ادامه دهید. در عوض به هیچ‌وجه منطقی نیست كه به مرد 60 ساله‌ای كه پیش از سكته هیچ‌گونه آشنایی با دوچرخه‌سواری نداشته اجازه دهیم به این كار بپردازد. نكات عمده در برنامه‌های لازم و طرح‌ریزی شده از جانب ...

با رژیم غذایی ساحلی آشنا شوید

با رژیم غذایی ساحلی آشنا شوید

  در رژیم غذایی ساحل جنوبی—متاسفانه نباید همه ی روز را لبِ ساحل دراز بکشید، یا اینکه همه ی شب را در یک کلوب شیک جشن بگیرید. البته همانند اسم فریبنده ای که دارد، رژیمی بسیار ساده و آسان است. هدف این رژیم غذایی این است که مصرف نوعی از کربوهیدرات ها و چربی ها که باعث افزایش وزن می شود را از غذای شما حذف می کند. این رژیم کربوهیدرات های بد را از کربوهیدرات های خوب جدا می کند و ...

آیا نوار قلب سالم یعنی قلب سالم؟

آیا نوار قلب سالم یعنی قلب سالم؟

یک سوال که در ذهن بسیاری ازمردم و بیماران و گاهی کادر درمان وجود دارد و از پزشکان می پرسند و جواب های متفاوتی خواهند شنید و حتی یک نوار قلب یک بیمار را چند پزشک ممکن است چند تفسیر مختلف داشته باشند جهت اطلاع و آگاهی بیماران و افراد جامعه با توجه به شیوع و ریسک بالای بیماری های قلبی بخصوص نقش نوارقلب در تشخیص بیماریهای قلبی بعنوان اولین و گاهی مهمترین روش تشخیصی چند نکته مهم را بعنوان ...