گام های معالجه افسردگی به شیوه درمانی-شناختی(18)

گام های معالجه افسردگی به شیوه درمانی-شناختی(18)

[caption id="attachment_28103" align="aligncenter" width="400"] بیشترافرادافسرده هستند چون توان و قابلیت «بیان یا ابراز» ندارند[/caption]   گام پنجاه ودوم: شیوه درمانی شناختی - عاطفی آلبرت اليس بنيانگذار معالجه شناختي- عاطفي است معتقد است در زندگی سه جنبه وجود دارد: الف)آنچه واقعاً اتفاق مي افتد، ب)آنچه ما درباره آن اتفاق درك ميكنيم، و ج)واكنشی که نسبت به آن نشان میدهیم طبق نظرایشان عمده مشكلات ما به نکته دومی(ب) مربوط ميشود: آنچه درک یا استنباط میکنیم. مقایسه عقلانی،عینی برداشت ها و واکنش های خودمان نسبت به آنچه عملاً واقع شده ...