بعد از هرفقدانی بدانید که زندگی شبیه جنگل است نه پارک!(۱۹)

بعد از هرفقدانی بدانید که زندگی شبیه جنگل است نه پارک!(۱۹)

  گام هفتاد دو پنج: خود سازی فردی شاید وقت تغییردر برخی چیزهایی باشد که میخواهید راجع به خودتان اجرا کنید(لطفاً یکی یکی نه یکجا!): گرفتن رژیم غذایی ترک سیگار کنار گذاشتن مشروبات الکلی آغاز یک برنامه ورزشی اگر لازم است حتماً کمک تخصصی را بگیرید، و/ یا درگروهی شناخته شده عضو شوید. با خودتان مهربان باشید، اما هدف واقع بینانه ای تعیین کنید و بعد برای دست یافتن به آن تلاش کنید. همزمان، برمثبت ها تکیه کنید. و بَر مدارای بیشتر اعتماد ورزی بیشتر کمک بیشتر بخشش بیشتر علاقمندی بیشتر دوست داشتن بیشتر خودت     گام ...

برای رهایی از فقدان، خودت را ببخش(۱۶)

برای رهایی از فقدان، خودت را ببخش(۱۶)

و از میان همه ترس ها ودلمردگیها ودردها اندیشه ای ازراه می رسد،  برلبان من ازاعماق وجودم باردیگر لبخند می نشاند برکسی که دوستش داشتم.     گام شصت و یکم : اکنون شما قویتر شده ای شما تجربه فقدان را پشت سرگذاشتی، و با شجاعت و جسارت(حداقل گاهی اوقات) با آن روبرو شدی واکنون دیگرنجات یافته ای. تو آموخته ای که میتوانی زنده بمانی درد ورنج به انسان درس می آموزد بیشترازآنچه که می ترسیدی و وحشت داشتی، برایت اتفاق نیفتاد معالجه ات رو به پیشرفت است اما فقط برای زنده ماندن و معالجه شدن متمرکز ...

برنامه شماره ۵۸۷ گنج حضور،تفسیرغزل شماره ۲۷۱۳

برنامه شماره ۵۸۷ گنج حضور،تفسیرغزل شماره ۲۷۱۳

🌻تو خوش لعلی ولیکن زیر کانی 🌼تو بس خوبی ولیکن در نقابی 🌻به سوی شه پری باز سپیدی 🌼وگر پری به گورستان، غرابی 🌻جوان بختا بزن دستی و می‌گو 🌼شبابی یا شبابی یا شبابی برنامه شماره ۵۸۷ گنج حضور اجرا: پرویز شهبازی ۱۳۹۴ تاریخ اجرا: ۲۱ دسامبر ۲۰۱۵ ـ ۱ دی     PDF ،تمامی اشعار این برنامه   مولوی، دیوان شمس، غزل شمارهٔ ۲۷۱۳ چنان گشتم ز مستی و خرابی که خاکی را نمی‌دانم ز آبی در این خانه نمی‌یابم کسی را تو هشیاری، بیا، باشد بیابی همین دانم که مجلس از تو برپاست نمی‌دانم شرابی یا ...

شادمانی عمیق را با بخشش بی منت تجربه کنید

شادمانی عمیق را با بخشش بی منت تجربه کنید

دانستن اینکه چگونه باید خود را ببخشید، بسیار مهم است. بخشیدن خودتان یکی از بهترین راه‌حل‌ها برای رفع مشکلات‌تان است. لوئیس اسموس می‌‌گوید: «بخشیدن یعنی آزاد کردن یک زندانی و دانستن اینکه در چه زندانی خود را محبوس کرده بودید». کارول کینگ می‌گوید: «وقتی که خود را می‌بخشید، به بخشی از خودتان اجازه رفتن می‌دهید، بخشی که شما را در دایره‌ای از شرم، سرزنش، احساس گناه و ترس محبوس کرده بود. این بخش از شما در واقع همان «من» شماست که ...