پس از دچار شدن به هوس!(۳)

پس از دچار شدن به هوس!(۳)

ازخودتان سئوال کنید: از این تجربه پرخوری که الان مرتکبش شدی چه چیزی یاد گرفتی؟ آیا فهمیدی چه چیزی کلید این هوس  کنترل ناپذیر را در شما روشن ساخت؟ بعد از اینکه «سئوالات شناسایی» را مطرح کردید، احتمالا پاسخی را به آنها خواهید داد. اگر چنانچه شما با تکنیک های چهار کلید طلایی لاغری دائمی آشنا باشید و آنها را اجرا کرده باشید، قطعاً با علائم و سیگنال گرسنگی بدنی و جسمی آشنایی دارید و میتوانید بفهمید که فرق بین گرسنگی عاطفی و ...

چه چیزی مانع ازجسور بودن ما می شود؟-بخش سوم

چه چیزی مانع ازجسور بودن ما می شود؟-بخش سوم

🔥علت ها ☠چه چیزی مانع ازجسور بودن ما می شود؟ فاکتور ها و عواملی که مانع از جسور بودن ما می شوند، عبارتند از: 😇باورهای خود تخریبی. ممکن است نسبت به جسور بودن، توانایی و قابلیت خودتان برای جسارت بخرج دادن، یا راجع به اتفاقاتی که درصورت جسور بودن برایتان بیافتند،دارای باورهای غیر واقعی هستید و بطرز منفی با خودتان صحبت  میکنید. خصوصاً باخودحرف زدن اغلب مواقع علت اصلی رفتار و کنش های غیر جسورانه و منفعلانه ما هستند. به مثالی از این باورها دقت کنید: •  ...