احساس خوشبختی در گرو خاموش کردن مقایسه!

احساس خوشبختی در گرو خاموش کردن مقایسه!

رضایت‌مندی از هرآنچه که خداوند به انسان عطا فرموده، علاوه بر اینکه خود شیوه‌ای از شکرگذاری است، باعث آزامش خاطر فرد نیز می‌شود آیا شما از جمله کسانی هستید که از اعتماد به نفس برخوردارید؟ اگر پاسخ‌تان منفی است، به دلیل این است که همواره خود را با اطرافیان‌تان مقایسه می‌کنید. وقتی شما فضایل و کمالات، توانایی‌ها یا حتی اموال دیگران را می‌بینید و آنها را با عیوب و محدودیت‌های خویش مقایسه می‌کنید، باعث می‌شود که احساس نقصان و کاستی ‌کنید. ...

وزن متعادل در گرو زندگی متعادل بدست میاد!

وزن متعادل در گرو زندگی متعادل بدست میاد!

یاد بگیرید چطوری طبق نقشه، دست پخت زندگی تان را عوض کنید! By Bob Wilson BS, DTR   وییییژژژژژژژژژژژژژ! یکی کمکم بکنه!سرعتم خیلی زیاده، نمی تونم ترمزکنم، دارم میرم ته دره!! زندگی مدرن امروزی  مخصوصاً درکلان شهرها، زندگی طبق سلیقه شخصی نیست، میدان رقابت و گاهی اوقات میدان مبارزه وجنگ  برای زیستن تبدیل شده است.همه ما در یک محیط بسیار شلوغ، پرهیاهو و فوق العاده تحریک آمیز زندگی میکنیم. این محیط با محرک های ویژه ای که ازنظر فرهنگی و اجتماعی و رسانه ای  طراحی ...

احساس شما چیزی متفاوت از افکار شماست!(۷)

احساس شما چیزی متفاوت از افکار شماست!(۷)

  مردم اغلب باوردارندکه احساسات وعواطف آنان بوسیله رخدادهای بیرونی،شرایط،ورفتاردیگران بوجود می آید. مثلاً وقتی که با خودمان اینطوری حرف می زنیم:   رئیسم امروز حسابی رفته رو اعصابم، همسر مثل اینکه میخواهد با این طرز رفتارش مرا دق بدهد، این سفرآخری به شمال حسابی برام چسبید و آرامشی داشتم، خیلی حالم گرفته چونکه شغلی را که میخواستم از دست دادم.   بنظر شما مبنای فکری این اظهارنظرهاچیست؟ اساس این اظهارات به این موضوع مربوط می شود که ما  براین باوریم احساس ما تحت تاثیر عناصر و عوامل بیرون ...

بین احساسات و افکار خود تفاوت قائل شوید!(۷)

بین احساسات و افکار خود تفاوت قائل شوید!(۷)

😇💙مردم اغلب باوردارندکه احساسات وعواطف آنان بوسیله رخدادهای بیرونی،شرایط،ورفتاردیگران بوجود می آید. مثلاً وقتی که با خودمان اینطوری حرف می زنیم: 🔅رئیسم امروز حسابی رفته رو اعصابم، 🔅همسر مثل اینکه میخواهد با این طرز رفتارش مرا دق بدهد، 🔅این سفرآخری به شمال حسابی برام چسبید و آرامشی داشتم، 🔅خیلی حالم گرفته چونکه شغلی را که میخواستم از دست دادم.     بنظر شما مبنای فکری این اظهارنظرهاچیست؟ اساس این اظهارات به این موضوع مربوط می شود که ما  براین باوریم احساس ما تحت تاثیر عناصر و عوامل بیرون ...

چگونه افکار نگران کننده را از مغزتان بیرون کنید

چگونه افکار نگران کننده را از مغزتان بیرون کنید

  افکار نگران‌کننده باعث حواس‌پرتی افراد شده و انرژی آن‌ها را تحلیل می‌برد‎ آیا از این افرادی هستید که صبح پس از بیدار شدن از خواب، به کارهای پیش رو فکر می‌کنند و دائم این استرس و نگرانی رادارند که همه مسائل به‌درستی و دقیق پیش برود؟ بدون شک این‌گونه تفکرات بسیار وقت‌گیر، غیرکاربردی و خسته‌کننده هستند و به‌ویژه هنگام صبح و در ابتدای روز باید از آن‌ها پرهیز نمایید. برای اینکه بدانید چطور از هجوم این افکار رها شوید، توصیه می‌کنیم ...

علاقه خود به شریک زندگی تان را اینگونه ثابت کنید

علاقه خود به شریک زندگی تان را اینگونه ثابت کنید

با چه کارهایی می توانید عشق خود را به همسرتان نشان دهید و وی را از باهم بودن در زندگی مشترک خرسند کنید راضی بودن از همسر در زندگی زناشویی تاثیر زیادی در آرامش روحی زوجین دارد پیشنهاداتی برای ابراز احساسات و علاقه به همسرتان در این مطلب آورده ایم با ما همراه باشید   آیا آخرین باری را که به همسرتان احساس خاص بودن داده اید به یاد دارید؟ وقتی شما با خانم رویاهایتان ازدواج می کنید، نه تنها یک دوست ...