عوامل ناتوانی جنسی در مردان

عوامل ناتوانی جنسی در مردان

ناتوانی جنسی در مردان وضعیتی است که به طور پیوسته بر توانایی فرد در دستیابی به نعوظ یا انزال تاثیر می گذارد و در واقع نوعی اختلال نعوظ به شمار می رود که به آن ED نیز گفته می شود. عوامل متعددی برای ناتوانی جنسی در مردان وجود دارد که شامل اختلالات احساسی و فیزیکی هر دو با هم است. طبق دستورالعمل Merck، حدود ۵۰ درصد از مردان ۴۰ تا ۷۰ ساله در یک زمان و یا در بعضی از موارد، ...

درمان نگرانی مزمن به روش های ساده و سریع

درمان نگرانی مزمن به روش های ساده و سریع

  چرا برخی همیشه نگران‌اند که مبادا به فلان مریضی دچار شوند، درحالی‌که عده‌ای دیگر تنها زمانی‌که مشکلی برای‌شان پیش آمد، نگران می‌شوند؟ دلایل زیادی برای این امر وجود دارد. رابرت لیهی (نویسنده‌ی کتاب درمان نگرانی: ۷ قدم برای اینکه نگرانی سد راه‌تان نشود) می‌گوید: «عوامل ژنتیک و عوامل تربیتی در این امر مؤثرند. به‌عنوان مثال احتمال بروز اختلالات اضطراب مثل نگرانی بیش از حد و اضطراب مزمن در فرزندان طلاق ۷۰٪ بیشتر از دیگران است. توجه بیش‌ازحدِ والدین به کودکان عامل ...

درمان نگرانی و اضطراب : پذیرش شک و نامعلومی(۱۷)

درمان نگرانی و اضطراب : پذیرش شک و نامعلومی(۱۷)

  درچند مدل اولیه،توضیح دادیم که ناتوانی انسان درپذیرش «عدم قطعیت»یا«شک،بلاتکلیفی و نامعلومی» بعنوان یک ویژگی شخصیتی منحصربفرد درکسانیست که دچار اضطراب کلی و نگرانی مفرط و شدید هستند. هدف این مدل آزمایش کردن نیاز شما به قطعیت، بررسی اینکه چطوری این نیاز موجب حفظ و ماندگاری نگرانی می شود، توصیف کردن شیوه های به چالش کشیدن این نیاز، و بحث در این خصوص که نهایتا چطوری بلاتکلیفی و نامعلومی را در زندگی تان پذیرا باشید. عجز در تحمل شک و بلاتکلیفی عجز در ...

عرق زیاد، عرق شبانه و عرق سرد را بیشتر بشناسید

عرق زیاد، عرق شبانه و عرق سرد را بیشتر بشناسید

[caption id="attachment_28088" align="aligncenter" width="400"] بیشتر افرادی که زیاد عرق می‌کنند استعداد وراثتی به تولید زیاد این خنک کننده در برابر محرک‌های طبیعی دارند[/caption] همه ما عرق می‌کنیم، ولی بعضی‌ها مدام خیس عرق می‌شوند. اگر شما یکی از این‌ها هستید، لباس‌های خیستان گواه آن است. تقریباً همیشه عرق کردن ناشی از گرما، رطوبت، تنش، یا اضطراب است. عرق وسیله‌ای برای تنظیم دمای بدن است. بیشتر افرادی که زیاد عرق می‌کنند استعداد وراثتی به تولید زیاد این خنک کننده در برابر محرک‌های طبیعی ...

اضطراب و انواع آن را بشناسید

اضطراب و انواع آن را بشناسید

  اضطراب و اهمیت آگاهی در مورد آن اضطراب از جمله مهم ترین اختلالات روحی روانی است. اضطراب دارای انواع گوناگونی بوده و علایم و دلایل مختلفی می تواند داشته باشد. به دلیل شیوع و گسترش اضطراب در اشکال مختلف میان همه سنین، از اضطراب به عنوان "بیماری قرن" یاد می شود. راهکار های مختلفی جهت پیشگیری از اظطراب وجود دارد که آگاهی از آنها در مواجهه با این اختلال ضروری می باشد. اضطراب عبارت است از یک احساس ناخوشایند و مبهم هراس ...

درمورد خاصیت غذاهای تند بخوانید!

درمورد خاصیت غذاهای تند بخوانید!

درواقع عرق ریزی به هنگام خوردن غذاهای تند، کمک به یک هدف واقعی است. براساس یک مطالعه که در «نیویورک تایمز» منتشر شد، مصرف یک بشقاب غذای تند، میزان سوخت کالری در بدن را ۸ درصد افزایش می‌دهد. به عبارت دیگر حرارت ایجاد شده در اثر طعم تند غذا،سوخت و ساز را در بدن افزایش می‌دهد.مطالعات دیگری نشان داده اند افرادی که ذایقه شان طعم تند را می‌پسندد، در پرس‌های اصلی، کالری کمتری مصرف می‌کنند؛ پس اگر به دنبال از ...

اعتیاد به کار تهدید جدی برای سلامت جسم و روان

اعتیاد به کار تهدید جدی برای سلامت جسم و روان

هنگامی که درباره «اعتیاد به کار» فکر می کنید، معمولا چه چیزی به ذهن تان می آید؟ در اغلب موارد، مردم بر این باورند، ساعات طولانی کار چیز خوبی است و نشانی از اعتیاد به کار نیست در حالی که اکثریت مردم ممکن است برا این بارو باشند که، ضعف اعصاب، حملات اضطرابی و فرسودگی شغلی، تمام واقعیت برای افرادی است که به طور مداوم در کار خود متمرکز هستند. اگرچه برای این افراد مزایایی وجوددارد، اما بسیاری از آنها که ...

آزمایش و تست میزان اضطراب خودتان

آزمایش و تست میزان اضطراب خودتان

  یک سوءتفاهم ساده می تواند واکنش شدید شما را به همراه بیاورد؟ بی آنکه متوجه شوید یک رفتار با چه توجیهی از دوست قدیمی تان سر زده، اول او را متهم و بعد محکوم می کنید؟ وقتی رییستان کار بیشتری را به شما می پسرد، گیج و کلافه می شوید و احساس می کنید قلبتان از سینه تان در حال بیرون زدن است نگرانی در مورد آینده و فکر و خیال خانه نداشته و کمبود پس انداز، زندگی آرام امروزتان را ...

آرام باشید،شاهد باشید و رها کنید

آرام باشید،شاهد باشید و رها کنید

  آرام باشید، شاهد باشید و رها کنید وقتی را برای سفر به درون تان اختصاص بدهید. راه حل مشکلات خود را در همانجا پیدا میکنید. اکثرما با حجم زیادی از کارها و فعالیت ها در طول روز مواجه هستیم. بنابراین فرصتی پیدا نمی کنیم که با خرد درونی، آرامش، سکون و احساس رضایتمندی و شادمانی عمیق درونی اتصال و تماس برقرار کنیم. با اجرای این تمرین شما میتوانید دقایقی را برای تماس و ارتباط با درون و لحظه حال و اکنون بیابید. تمرین ...

عرق سرد و سرگیجه از چه بیماری خبر میدهند؟

عرق سرد و سرگیجه از چه بیماری خبر میدهند؟

چنانچه دچار سرگیجه شده‌اید، اولین کار نشستن و یا دراز کشیدن برای مدت کوتاهی است عرق سرد و سرگیجه که به طور منظم اتفاق افتد، می‌تواند نشانه‌ی یک بیماری جدی باشد، در حالی که حملات دوره‌ای آن می‌تواند با داروهای ساده درمان شود. این مقاله در این مورد به شما کمک خواهد کرد. احتمال دارد که تا به حال دچار ضعف ناگهانی شده باشید، به گونه‌ای که احساس کرده‌اید اتاق به دور سرتان به چرخش در آمده و لازم می‌بینید که فوراً ...

  • صفحه 1 از 212