چند توصیه مهم برای درمان گلودرد

چند توصیه مهم برای درمان گلودرد

  حاضرم یک هفته تب کنم، سرفه کنم یا بینی ام بگیرد اما به گلودرد مبتلا نشوم. اما چه بخواهیم چه نخواهیم گاهی دچارش می شویم. در این مقاله می خواهم مواردی را به شما توضیح دهم که کمکتان می کند مشکل گلودردتان را به حداقل برسانید. ۱- استراحت کنید: وقتی از استراحت کردن صحبت می کنیم یعنی چند شب پشت سر هم به مدت ۸ تا ۱۰ ساعت بخوابید. به نظر ساده می آید اما از نظر علمی تاثیرش کاملا ثابت شده ...

خواص دارچین و احتیاط های لازم در مصرف آن!

خواص دارچین و احتیاط های لازم در مصرف آن!

بر طبق دپارتمان کشاورزی ایالات متحده، ۱۰ گرم دارچین حاوی: ۲۴.۷ کیلوکالری انرژی ۰.۱۲ گرم چربی ۸.۰۶ گرم کربوهیدرات ۰.۴ گرم پروتئین می‌باشد. خواص درمانی دارچین:     یک قاشق مرباخوری پودر دارچین به اندازه یک لیوان آب انار حاوی آنتی اکسیدان است. دارچین سرشار از کلسیم، آهن، ویتامین C،K، منگنز و فیبر است.   عفونت های قارچی. برطبق انستیتوی ملی سلامت آمریکا، سینامالدئید (یک ماده شیمیایی موجود در دارچین سنا) می‌تواند در مقابله با عفونت هایباکتریایی و قارچی کمک کند.   استنشاق روغن دارچین، تمرکز ذهنی و حافظه را بهبود می ...

چطوری میتوانید بعد از کاهش وزن، آنرا ثابت نگهدارید.

چطوری میتوانید بعد از کاهش وزن، آنرا ثابت نگهدارید.

  اگر شما هم با برنامه های مختلف کاهش وزن توانسته اید وزن تان را کم کنید، باید در فکر ثابت نگه داشتن این کاهش وزن باشید. با ترفندهای زیر به راحتی وزن تان را ثابت نگه دارید. برای ثابت نگه داشتن کاهش وزن، مقدار زیادی آب یا سایر نوشیدنی های بدون کالری بنوشید بنا به گزارش آکاایران : قبل از این که سراغ باز کردن پاکت چیپس بروید یک لیوان آب بنوشید . گاهی اوقات مردم تشنگی را با گرسنگی اشتباه می ...