رژیم های لاغری خلق و خو یا لاغری بدن؟!

رژیم های لاغری خلق و خو یا لاغری بدن؟!

[caption id="attachment_22205" align="aligncenter" width="400"] گرسنگی کشیدن، محدود کردن مواد مغذی مورد نیاز بدن، موجب افسردگی و تحریک پذیری شدید می شود[/caption]   مقدمه زیبا خو: بی شک رژیم گرفتن مخصوصا رژیم یویویی یعنی از یک رژیم به رژیم دیگر، علت اصلی اضافه وزن و چاقی بیشتر مردم می باشد. اگر رژیمی میگیرید که از دو قاعده اصلی «محدودیت» و «ممنوعیت» استفاده میکند، بی شک گرفتاری شما در روز به روز بیشتر می شود و خیلی زود دچار اختلال تغذیه ای پرخوری عصبی یا ...

درمان بیمارها فقط با ورزش وبدون نیاز به بیمارستان

درمان بیمارها فقط با ورزش وبدون نیاز به بیمارستان

ورزش، عمر را طولانی تر می کند، باعث کاهش وزن می شود و به تقویت قلب کمک می کند اگرچه بهترین درمان ورزش است اما به ندرت پزشکان برای بهبود بیماری آن را توصیه می کنند.   میلیون ها نفر در جامعه ما به علت ورزش نکردن از بیماری رنج می برند اما ورزش چه نوع بیماری را درمان می کند: اضطراب: اضطراب روزانه و نگرانی های کاری برای همه وجود دارد. اضطراب بالینی مزمن هم نوعی از اضطراب است از مسائلی مانند ...