گام هایی به سوی درمان افسردگی؛ افسردگی و خداوند(۷)

گام هایی به سوی درمان افسردگی؛ افسردگی و خداوند(۷)

گام هیجدهم : قدرت تفکر مثبت درهم می شکند و درچهره افسردگی  می سوزد افسردگی با توانایی مغزی برای حفظ تفکرمثبت درهردوره زمانی تداخل بیولوژیکی ایجاد میکند. درست مثل این است که  کشاورزی  بذرگندم خود را روی صخره ها بپاشد، همه تفکرات مثبت عرضه شده درجهان  در روی ذهن افسرده، به ثمرنخواهد نشست و میوه نخواهدداد. هنری وارد بیچر می نویسد: « شادیهایی وجود دارند که مدت طولانی باماهستند،خداوند ده هزارحقیقت را می فرستد،که شبیه پرندگان در جستجوی شاخه ای برای نشستن هستند، ...

کاتالوگ فعالیت های مفرح و لذت بخش(۱۰)

کاتالوگ فعالیت های مفرح و لذت بخش(۱۰)

  فهرست ذیل ازجمله فعالیت هایی هستند که میتوانند برای شما لذتبخش واقع شوند. البته نبایستی فکر کنید که  فعالیت های مفرح و لذت بخش همین ها هستند، شما طبق سلیقه و فرهنگ و عادت های بومی و خانوادگی و شخصی خودتان و مهمتر از همه با خلاقیت های ویژه تان کارهای مفرح بسیاری را پیدا کنید و آنرا در برنامه خودتان بگنجانید. سادگی، آسان گرفتن برخویشتن، کنار گذاشته توقع کمالگرایانه یعنی پائین کشیدن فتیله توقع و انتظار زیاد از خودتان، نکاتی می باشند ...

مدلهای شناخت و معالجه اختلال دو قطبی

مدلهای شناخت و معالجه اختلال دو قطبی

اختلال دو قطبی یک نوع بیماری است مثل هربیماری دیگری  که فرد مبتلا ازنظر روحیه و خلق و خو دچار نوسان می شود. گاهی  دارای روحیه فوق العاده عالیست یعنی سرخوش، شاد و شنگول، بگووبخند، دراوج نشاط و امید و است، و گاهی  روحیه اش از دست می رود و بشدت ضعیف، درهم شکسته وغمگین میگردد، در این حالت بیحال وبی رمق، بی میل و بی رغبت شده و  زندگی برایش خیلی سخت و دشوار می شود... شما برای شناخت کامل ...

برنامه ریزی برای مداخله اولیه در اختلال دو قطبی(۸)

برنامه ریزی برای مداخله اولیه در اختلال دو قطبی(۸)

😢😃طرح ریزی یک نقشه عملی توضیح میدهد وقتی علائم هشداردهنده اولیه و نشانه های افسردگی اساسی یا اپیزود مانیک را شناسایی کردید، می خواهید عملا دست به چه کاری بزنید. از کاربرگ مربوطه برای ثبت کردن طرح های مداخله اولیه استفاده کنید. 💤در واقع اینطورآمادگی داشتن شما از آن جهت حائز اهمیت است که بموقع می فهمید چکارباید بکنید. میدانید برای کاری که قرار است انجام دهید چه چیزی خواهید گفت، از دوستان وخانواده تان  چه چیزهایی خواهید خواست تا برای شما انجام ...

اختلال دو قطبی و روش های شناخت و بهبود آن-بخش نخست

اختلال دو قطبی و روش های شناخت و بهبود آن-بخش نخست

مباحث مربوط به شناخت و معالجه اختلال دو قطبی طی یک فرایند منظم و در قالب چندین مدل علمی ولی به زبان و با اصطلاحات همه فهم تقدیم حضور می شود. امیدواریم شما خواننده گرامی بتوانید با مطالعه و انجام تمرینات پیشنهادی در کنار مراجعه به روانشناس متخصص سی بی تی  و در صورت لزوم دریافت دارو به درمان این اختلال و رهایی از آسیب های آن موفق شوید. اختلال دو قطبی که اصطلاحاً افسردگی- شیدایی نامیده می شود، یک نوع ...

اختلال دو قطبی را میتوان بااسکن مغزی پیش بینی کرد

اختلال دو قطبی را میتوان بااسکن مغزی پیش بینی کرد

میترا تیمورنژاد مشاور در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: با استفاده از برنامه های درمانی مناسب می توان به نشانه ها و آسیب کارکردی حاصل از آن غلبه کرد این در حالیست که رهنمودهای عملی متعددی برپایه اصول درمانی راهنمای مراقبت های بهداشتی برای مدیریت اختلال وجود دارد. وی افزود: هدف های مداخله بر حسب شدت بیماری و وضعیت خلقی غالب تفاوت پیدا می کند زمانی که اختلال حاد شد، درمان به دنبال متوقف ساختن دوره ی خلقی جاری با هدف ...

اختلال دو قطبی و علائم و نشانه های مبتلایان

اختلال دو قطبی و علائم و نشانه های مبتلایان

یکی از رفتارهایی که در اطراف خود زیاد شاهد آن هستیم و به‌نظر می‌رسد هرروز بیشتر می‌شود، رفتارهای دمدمی و دوگانه است و شاید این درمیان نسل جوان بیشتر اتفاق بیفتد. شخص گاهی خوشحال و شلوغ است و گاه افسرده و بی‌حوصله. هرچه هم علت را جویا می‌شوی، پاسخی پیدا نمی‌شود و خود شخص هم نمی‌داند چگونه به این حال درآمده است. وضعیت وقتی وخیم‌تر می‌شود که این حالت در ارتباطات میان فردی رخ دهد. کسی که تا دیروز حالش ...