چرا بعضی ها از ترازو و وزن کردن خودشان می ترسند!

چرا بعضی ها از ترازو و وزن کردن خودشان می ترسند!

    یکی از ویژگی های اختلال تغذیه ای این است که چنین افرادی بشدت نسبت به وزن بدن، شکل اندام و رژیم غذایی خودشان دچار مشغولیت ذهنی دائمی هستند. به همین دلیل دائماً به چک کردن ظاهر و وزن بدنشان می پردازند؛ خودشان را بطورمکرر وزن میکنند (شاید چندین مرتبه در یک روز)، جلوی آئینه می ایستند و بدنشانرا وارسی و چک میکنند، بدن خود را با دیگران مقایسه میکنند، روی قسمت خاصی از بدن شان زوم یا دقیق می شوند، به روش های مختلف بدن شان ...

کاهش وزن شدید با الگوی سندروم گرسنگی زدگی!(اختلال تغذیه ای-۷)

کاهش وزن شدید با الگوی سندروم گرسنگی زدگی!(اختلال تغذیه ای-۷)

  برخی رژیم گیرنده ها با وجود اینکه در اثر اجرای دستورات رژیم های سخت گیرانه، فشار روانی و بدنی سختی را برخود تحمیل میکنند، برای مدتی میتوانند الین الگوهای تغذیه سفت و سخت را به عادت تبدیل کنند.   حتی از شیوه های کنترل وزن مثل قی اجباری و مسهل ها نیز استفاده کنند.   البته این کار منجربه کاهش وزن قابل ملاحظه و لاغری شدید شخص می شود. چنین سماجتی در ابتدا خیلی مثبت بنظر می رسد، وبه شخص حس اعتماد وزن و ...

اختلال تغذیه ای بینج و مکانیسم نگهداری آن- بخش دوم

اختلال تغذیه ای بینج و مکانیسم نگهداری آن- بخش دوم

🤑اختلال تغذیه ای بینج و مکانیسم نگهداری آن- بخش دوم     اختلال تغذیه ای بینج در سوی دیگر اختلال بی اشتهایی عصبی کسانی هستند که به پرخوری عصبی مبتلا هستند و اصطلاحا دچار بینج می شوند. نشانه های دچار شدن به اختلال بینج عبارتند از: 😜بطور مکرر خوردن و بشکل رنج آوری اشباع شدن: افراد دچار بینج  مطابق شاخص گرسنگی و سیری، هنگام تغذیه بدون اینکه متوجه باشند ازنقطه ای که معده آنان سیگنال سیری را میدهد، عبورمیکنند وتا مرزهای اشباع دردناک به خوردن ادامه میدهند. 🤑برخوردن ...

شناخت و معالجه اختلال تغذیه ای-بخش نخست

شناخت و معالجه اختلال تغذیه ای-بخش نخست

شناخت و معالجه اختلال تغذیه ای-بخش نخست   مدل اول: مروری بر اختلال تغذیه ای   اختلال تغذیه ای با دو پدیده کلیدی مشخص می شود: الف) عادتهای ناهنجار غذایی ب) رفتارهای ناهنجار مربوط به  کنترل وزن  و شکل اندام عادتهای ناهنجار غذایی میتواند شامل اعمال محدودیت یا مضیقه در خوردن مواد غذایی، اجرای قوانین و مقررات  وبرنامه های رژیم غذایی سخت گیرانه، تغذیه بینج، وومیت یا قی عمدی، یا سوء مصرف قرص های مسهل ها(اسهال آور) یا مدرها(ادار آور) که مجموعه ای از این عادت ها ...

روابط زناشویی چه تاثیری برچاقی پس از ازدواج دارد؟

روابط زناشویی چه تاثیری برچاقی پس از ازدواج دارد؟

[caption id="attachment_5451" align="aligncenter" width="400"] زندگی مشترک اجزای مختلفی دارد؛ عشق، محبت، دوست داشتن و غذا. غذا؟! بله[/caption]     بنابر دلایلی به نظر می‌رسد که همه اینها در یک راستا قرار دارند. در واقع یکی از بزرگ‌ترین لذت‌های زندگی خوردن غذاهای خوب است. اگر در این فعالیت لذت‌بخش با کسی سهیم شوید که دوستش دارید، به‌طور حتم خوشحالی شما بیشتر می‌شود. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از مجله زندگی ایده آل، حتی غذا پختن با یکدیگر هم می‌تواند تفریح خوبی ...

واقعاً چرا رژیم های غذایی موجب لاغری ماندگار نمی شوند!

واقعاً چرا رژیم های غذایی موجب لاغری ماندگار نمی شوند!

واقعاً چرا رژیم های غذایی موجب لاغری ماندگار نمی شوند! احتمال آن وجود دارد که هرچه بیشتر این مطالب را میخوانید، نسبت به الگوهای تغذیه ای سالمتربیشترعلاقمندشوید. خیلی احتمال دارد که شما درگذشته رژیم گرفته باشید و یا درحال رژیم گرفتن باشید. میدانیم که در جوامع مدرن امروزی بالاخص جوامع غربی و اقمار نوین آنها فشار زیادی بر زنان وارد می سازند تا وزن وشکل خاصی را پیدا کنند. دراین فرهنگ ها لاغری یک آرمان است و چاقی پدیده ای ننگین وبدنام. ...

غذا خوردن نیمه شب سبب اختلال در یادگیری

غذا خوردن نیمه شب سبب اختلال در یادگیری

پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج بررسی های صورت گرفته بر روی موش ها نشان می دهد که عادت به خوردن غذای باقی مانده در یخچال در نیمه های شب، می تواند فیزیولوژی مغز را تغییر دهد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، تازه ترین تحقیق نشان می دهد که مصرف شبانگاهی مواد غذایی و فعال شدن سیستم هضم غذا در زمانی که انسان باید در خواب باشد، به منطقه هیپوتالاموس مغز آسیب می زند و موجب اختلال در یادگیری ...