از انجمن طرفداران بشقاب خالی استعفاء بدهید!

از انجمن طرفداران بشقاب خالی استعفاء بدهید!

احساس سیری در مطالب قبل با آمپر یا شاخص گرسنگی-سیری آشنا شدید. مشاهده کردید که جریان طبیعی گرسنگی و سیری یکسری نکات اساسی درخود دارد که هر انسانی باید آنها را رعایت کند. با اعداد مربوط به شاخص گرسنگی آشنا شدید اکنون میخواهیم، اعداد مربوط به شاخص احساس سیری را بشناسیم و سپس طبق راهنمای آن غذا بخوریم.   اعداد  ۵ و ۶ وضعیت های احساس سیری ملایم و طبیعی  هستند. یعنی شما پس ازخوردن غذا به یک حس شیرین و لذت بخش دست ...

آمپرسنج احساس گرسنگی و سیری!(۲)

آمپرسنج احساس گرسنگی و سیری!(۲)

  دراینجا میخواهیم از یک دستگاه آمپر سنج بنزین در اتومبیل، کمک می گیریم تا منظورمان را راجع به احساس گرسنگی و سیری بطور شفاف خدمت شما معرفی نمائیم. میخواهیم به شما نشان بدهیم که چطوری می توانید وضعیت گرسنگی وسیری خودتان را شناسایی کنید و طبق درجه مناسب آمپر گرسنگی بدن تان غذا بخورید و طبق آمپر سیری بدن تان از خوردن دست بکشید. اگر روی اعداد دستگاه آمپرسنج دقت کنید می بینید که ازعدد ۱ شروع شده که به معنی خالی ...