سبوس حس سیری طولانی تری را به شما القامیکند

سبوس حس سیری طولانی تری را به شما القامیکند

با توجه به علاقمندی روز افزون مردم به مصرف سبوس در خوراکی های خود بدلیل خاصیت فیبردار بودن آن که برکاهش وزن موثر است، گفتگویی با متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد انستیتو تحقیقات تغذیه در این مورد انجام شده است که بیشتر با سوس و خواص مفید و مضر آن آشنا می شویم. همه می‌گویند سبوس ماده غذایی مفیدی است اما دلیل مفید بودن آن چیست؟ بهترین خاصیت سبوس که از قدیم شناخته‌ شده است، به فیبر آن برمی‌گردد که ...

دسر متفاوت ولی پرانرژی قبرسی

دسر متفاوت ولی پرانرژی قبرسی

[caption id="attachment_6390" align="aligncenter" width="383"] اگر از درست کردن دسرهای یکنواخت خسته شده اید و دلتان میخواهد دسر متفاوتی درست کنید این رسپی را امتحان کنید بسیار دسر پر انرژی و خوبی است[/caption] مواد لازم: برای درست کردن کیک: تخم مرغ ۲ عدد شکر نصف لیوان روغن مایع از نصف لیوان یک انگشت کمتر آرد سوخاری نصف لیوان پودر نارگیل نصف لیوان گردوی کوبیده نصف لیوان وانیل نصف پاکت بکینگ پودر نصف پاکت شربت: شکر نصف لیوان آب ۱ لیوان کرم: شیر ۵۰۰ میلی لیتر نشاسته نصف لیوان شکر ۳٫۵ قاشق کرم شانتی نصف پاکت وانیل نصف پاکت رویه: پودر نارگیل گردوی کوبیده ...

آموزش پخت اک مک سبوس داری که همه دوست دارند

آموزش پخت اک مک سبوس داری که همه دوست دارند

با کمک تصویر برایتان  اک مک سبوس دار اموزش میدهیم که توجه شما را به آن جلب میکنم امیدوارم مورد توجهتان قرار گیرد مواد لازم: خمیر مایه نصف پاکت نمک ۱ قاشق چای شکر ۱ قاشق چایخوری آب ولرم ۱ استکان آرد سبوس دار ۱٫۵ لیوان آرد سفید ۱ لیوان گردوی نیم کوب شده ۴ قاشق  رویه: روغن زیتون طرز تهیه : در یک کاسه خمیرمایه ریخته آب ولرم میریزیم سپس نمک و شکر ریخته و با دست خوب ورز میدهیم سپس آرد سبوس دار رار یخته سپس آرد سفید را کم ...