دلنوشته های دلنشین و تماشایی

دلنوشته های دلنشین و تماشایی

مهم نیست احساستان چگونه است، برخیزید، لباسی زیبا برتن کنید، خودتان را نشان دهید و هیچگاه تسلیم نشوید... امروز یکی از کارهایی که ازش می ترسی رو بی هیچ فکری انجام بده آن وقتی میتونی با شادی نابود شدن ترساتو تماشا کنی! مردان بزرگ اراده میکنند و مردان کوچک آرزو اجازه ندهید دیروز وقت امروز شما را بگیرد بی سرو صدا سخت تلاش کنید بگذارید موفقیت سرو صدا کند عکس نوشته های زیبا جمـلاتی الـهام بخـش برای زنـدگی امام صادق علیه السلام: هرگاه  دعا میکنی، گمانت این باشد که حاجتت ...

پیلاتس ورزشی برای فرم دادن و آرامش بدن

پیلاتس ورزشی برای فرم دادن و آرامش بدن

 پیلاتس با ژیمناستیک تفاوت دارد و نمی توان آنها را یکسان دانست احتمالا این روزها بیشتر در مورد ورزش پیلاتس می شنوید. گفته می شود که این ورزش باعث لاغری می شود، بدن را خوش ترکیب و انعطاف پذیر می سازد و غیره. اما سیستم ورزشی پیلاتس، اسرار خود را دارد. اگر می خواهید بدانید این ورزش کجا و توسط چه کسی ابداع شده است و چه تاثیری روی تناسب اندام و سلامتی تان دارد، مطالعه ی این مطلب را از ...

روش های علمی، فوری و ساده به آرامش رسیدن

روش های علمی، فوری و ساده به آرامش رسیدن

کلید یک ذهن آرام، بدن آرام است. نتایج تحقیقات دانشگاه پزشکی هاروارد نشان میدهد که بدن آرام به نوبه خود سیگنال های آرامش وکمک به کاهش تنش های روانی را به بدن ارسال می کند. یکی از راه های آرامش بدن، ورزش است. سخت کار کردن در روز و خود را غرق مسوولیت کردن و اجازه مانور دادن به استرس در زندگی بسیار آسان است. اما بنظر میرسد که غلبه بر این استرس ها به صورت تصاعدی دشوارتر میشود. بنابراین اگر ...

راههای افزایش تمرکز در کودکان بیش فعال

راههای افزایش تمرکز در کودکان بیش فعال

کودکانی که بیش فعال هستند،قادر به کنترل برخی رفتارهای خود نیستند کودکانی که دچار اختلال در تمرکز و بیش فعال هستند، برخی عملکردهای مغزشان دچار اختلال است. برای مثال حافظه آنها قوی نیست و خیلی زود حواسشان پرت می‌شود. قادر به کنترل برخی رفتارهای خود نیستند و سرعت پردازش مفاهیم در مغز آنها پایین است. اگر فرزند شما دچار اختلال در تمرکز است، احتمالا این ویژگی‌ها به نظرتان آشنا می‌آید. این گونه کودکان، در انجام تکالیف گوناگون، از جمله تکالیف مدرسه، با ...

آشنایی با گوشخراش ترین صداهای دنیا

آشنایی با گوشخراش ترین صداهای دنیا

گوشخراش ترین صداها همان هایی هستندکه بیشتر از بقیه آرامش را از شما سلب می کنندو باعث به هم ریختن اعصاب، مانع استراحت و محل آسایش می شود. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، بلندی صدا، شکل فرکانس آن، دامنه زمانی طولانی و مرکب بودن از فرکانس های مختلف برخی از عوامل دخیل در میزان آزاردهندگی صداها هستند. وقتی همه این موارد را در کنار هم بررسی کنیم. می توانیم با برخی از گوش خراش ترین صداها آشنا شویم. خیلی ...