با گذشته‌تان صلح کنید تا زمان حال شما را خراب نکند.

با گذشته‌تان صلح کنید تا زمان حال شما را خراب نکند.

روزانه ۱۰ تا ۳۰ دقیقه قدم بزنید و در هنگام قدم زدن لبخند را فراموش نکنید. این کار بهترین داروی ضدافسردگی است... - حداقل ۱۰ دقیقه در روز با خود خلوت کنید، اگر لازم شد یک قفل بخرید. - با استفاده از ویدیو برنامه‌های تلویزیونی آخر شب و مورد علاقه‌تان را ضبط کنید، تا بیشتر بخوابید. - صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شوید این جمله را کامل و تکرار کنید: "امروز قصد دارم که ..." - با سه E زندگی کنید: Energy (انرژی)، Enthusiasm ...

ترس هایی که شادمانی و موفقیت شما را می دزدند!

ترس هایی که شادمانی و موفقیت شما را می دزدند!

آیا من دارم به اندازه‌ی ظرفیتم زندگی می‌کنم؟ زمانی این سؤال مثل خوره به جانم افتاده بود. من افراد زیادی را می‌شناسم که این سؤال را از خودشان می‌پرسند. پاسخ من به این سؤال «نه» بود چون من داشتم در نقش کس دیگری زندگی می‌کردم. خودم را پشت یک ماسک پنهان کرده بودم و در یک نقش مصنوعی زندگی می‌کردم. گاهی، وقت‌هایی که درد ذهنی‌ام از حد تحملم بیشتر می‌شود تصمیم می‌گیرم بخشی از وجودم را خاموش کنم (چیزی شبیه همان ...

توصیه هایی برای بیان روان و سلیس سخنرانی

توصیه هایی برای بیان روان و سلیس سخنرانی

  آیا وقتی قصد دارید چیزی را برای دیگران توضیح دهید، در بیان روان کلمات مشکل دارید و احساس می کنید گفتارتان روان نیست؟ آیا وقتی از شما میخواهند جلوی دیگران صحبت کنید مضطرب و دچار تنش می شوید؟ نگران نباشید راه حل های ساده ای هم وجود دارد که با انجام آن ها میتوانید تا حدی گفتار روانی را برای خود به ارمغان آورید. آیا وقتی قصد دارید چیزی را برای دیگران توضیح دهید، در بیان روان کلمات مشکل دارید و احساس ...

درس هایی برای زندگی:انطباق پذیر باشید(۸)

درس هایی برای زندگی:انطباق پذیر باشید(۸)

  انطباق پذیر باشید! چطوری؟ ازطریق عشق ورزیدن به چیزهای زیاد درزندگی روزمره، انطباق پذیری ممکن می شود. مثلاً اگر درشروع پیاده روی تان درکنار ساحل، باران نیز شروع به باریدن کرد، شما بعنوان فرد انطباق پذیر، به سینما می روید وازمشاهده یک فیلم مورد علاقه تان  لذت می برید. اگردرمحل قرارملاقات با دوستی، منتظرمانده اید، بجای عصبانی شدن، تند تند به ساعت نگاه انداختن، این پاو آن پا شدن و... میتوانید دفتر چه تلفن خود را از جیب خود در آورده وبه چند ...

موفقیت در ۱۰ گام

موفقیت در ۱۰ گام

زمانی که با موانع مواجه می‌شوید، باید تصمیمی بگیرید… می‌خواهید اجازه دهید تا بهانه‌ای برای شکست‌تان باشند یا آنها را به داستان موفقیت خود تبدیل می‌کنید؟ زمانی که دارای نگرشی صحیح باشید، شکست درس زندگی برای‌تان خواهد بود. با این نگرش، اگرچه شکست در روال معمول‌تان وقفه انداخته است، به شما این فرصت را می‌دهد تا به دنبال راه‌حل‌های جدید بروید. هر کس در زندگی شکست‌هایی می‌خورد و گاهی بعضی از این شکست‌ها بسیار ناخوشایند هستند. تنها چیزی که افراد موفق ...

مهارت برقراری ارتباط، شرط نخست موفقیت!

مهارت برقراری ارتباط، شرط نخست موفقیت!

اگر مهارت‌های ارتباطی صحیح و قدرت بیان کافی را در خودتان ایجاد و تقویت نکنید، احتمال موفقیت‌تان پایین است. این نوشته را بخوانید تا با ۱۴ روش موثر برای بهبود قدرت بیان آشنا شوید. اگر به شیوه‌ی برقراری ارتباط افراد با یکدیگر دقت کنید، به وضوح می‌بینید که بیشتر ما آدم‌ها با کمی توجه بیشتر به قدرت بیان می‌توانیم نفع زیادی ببریم. «کیفیت زندگی‌تان، کیفیت روابط‌تان است.» تونی رابینز هر وقت می‌خواهید فراتر از دنیای درونی‌تان حرکت کنید و با کسانی که فکر و ...

ماتریس موفقیت آیزنهاور در مدیریت چالش ها!

ماتریس موفقیت آیزنهاور در مدیریت چالش ها!

دوایت آیزنهاور سی و چهارمین رئیس جمهور ایالات متحده از سال ۱۹۵۳ تا ۱۹۶۱ بود. او قبل از رئیس جمهور شدن، به عنوان یک ژنرال در ارتش آمریکا و به عنوان فرمانده عالی نیروهای متفقین در طول جنگ جهانی دوم خدمت کرد. او همچنین بعدها اولین فرمانده عالی ناتو شد. دوایت مجبور بود تصمیمات دشواری در مورد این که هر روز باید بر کدام یک از وظایف بسیار خود تمرکز کند بگیرد. این امر در نهایت به ابداع اصل مشهور جهانی آیزنهاور او ...

درس های زندگی:سماجت و سرسختی کنید!(۵)

درس های زندگی:سماجت و سرسختی کنید!(۵)

از مجموعه درس هایی برای زندگی   💎✳️سماجت و سرسختی کنید سر سختی بدان معناست که شما میخواهید سربلند و ثابت قدم باشید. حتی هنگامی که علامت های ذهنی وبدنی شما دلایل کاملا خوبی برای منصرف شدن ودست برداشتن از هدف را نشان میدهند، ولی به راه خود ادامه دهید. این سماجت از نوع آشکار است. سماجت می تواند یک فعالیت روزمره باشد مثل ازخواب بیدار کردن فرزند برای رفتن به مدرسه توسط مادر. بجای اینکه یکباره به سمت کودک بیچاره با داد و فریاد پاشو ...

افراد موفق چه کارهایی انجام میدهند؟

افراد موفق چه کارهایی انجام میدهند؟

با استفاده از زندگی افراد موفق می توانیم روش جدیدی را در کارهای خود بکار ببریم‎ در دنیا افراد موفق زیادی وجود دارند که بسیاری از آن‌ها را می‌شناسیم. زندگی موفق آن‌ها این امکان را فراهم می‌کند تا بتوانیم یک نکته، استراتژی یا روش جدیدی را در کارها و رفتارهای خود بکار ببریم. دنی گارسیا، بنیان‌گذار شرکت Garcia است که در زمینه استعدادیابی و مدیریت رسانه فعالیت می‌کند. این شرکت با همکاری و مدیریت کسب و کار به وسیله دواین جانسون "راک” ...

درس هایی که باید از میلیونرهای ورشکسته بیاموزیم!

درس هایی که باید از میلیونرهای ورشکسته بیاموزیم!

همشهری سرنخ:   «پول برای آدم خوشبختی نمی آورد» شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که به این جمله زیاد اعتقادی ندارید و اتفاقا درست برعکس آن فکر می کنید اما شاید اگر این مطلب را بخوانید باورتان شود که برای برخی از آدم ها و خصوصا آدم های تازه به دوران رسیده، پول نه تنها خوشبختی نمی آورد که آنها را بدبخت هم می کند و آنها را می کشد به ته خط سیاه بختی... میلیونری که خدمتکار شد - ...

  • صفحه 1 از 41234