چگونه تسلیم سخت ترین اتفاق هم نشوید

چگونه تسلیم سخت ترین اتفاق هم نشوید

در این مقاله مجله Success، سونیا تامپسون هفت راه برای افزایش پشتکار و مقاومت در هنگام برخورد با سختی ها را معرفی می کند. تا به حال پیش آمده که احساس کنید ریه هایتان در حال منفجر شدن است؟ تا به حال حسی شبیه به احساسی که من در کوهپیمایی به ماچو پیچو داشتم پیدا کرده اید؟ این شهر باستانی در ارتفاع ۲۴۰۰ متری از سطح دریا قرار دارد و گروه کوهنوردی من صعود خود را با اشتیاق از ساعت ۵ ...

اگر احترام میخواهید باید مهربان باشید!

اگر احترام میخواهید باید مهربان باشید!

تقریبا همه‌ی افراد در هر سن‌و‌سال و موقعیت اجتماعی‌، دوست دارند مورد احترام واقع شوند و جایگاه‌شان به‌عنوان یک انسان محترم حفظ شود. به‌عنوان مثال زمانی که در مقام رهبری قرار می‌گیرید، لازم است افرادی که با آنها کار می‌کنید، به شما احترام بگذارند. اما احترام خودبه‌خود ایجاد نمی‌شود. احترام به‌دست آوردنی است و برای همین لازم است، رفتار مناسبی داشته باشید تا دیگران برای شما احترام قائل شوند. شاید تیم کاری شما به عادت‌های کاری‌تان، هوش‌تان یا توانایی شما برای ...

چقدر اهل فرافکنی هستید؟

چقدر اهل فرافکنی هستید؟

فرافکنی مکانیزمی دفاعی است که افراد برای مواجهه با احساسات و عواطف ناخوشایند به‌طور ناخودآگاه به‌کار می‌برند. در این مکانیزم دفاعی، فرد به جای پذیرش و کنترل احساسات و عواطف نامطلوب خود، آنها را نسبت به فرد دیگری انعکاس می‌دهد. تابه‌حال پیش‌ آمده از فردی خوش‌تان نیاید فقط به این خاطر که خود را متقاعد کنید تا این شخص نسبت به شما حس انتقام‌جویی و دشمنی دارد؟ این حس‌وحال، مثالی از فرافکنی است. خوشبختانه، راه‌کارهایی وجود دارد که به شما نشان می‌دهد ...

نه بگوئید اگر این کارها را از شما خواستند

نه بگوئید اگر این کارها را از شما خواستند

نه گفتن سخت ترین کار برای کسی است که میخواهد با بله گفتن دل همه را بدست آورد، ولو اینکه خودش را در بدترین مشکلات و گرفتاریها بیاندازد. اخیرا مطلبی خواندم که می‌گفت: «نه» گفتن مهمتر از «بله» گفتن است. توجیهش هم این بود که بله گفتن به چیزهای غیر ضروری در نهایت باعث می‌شود نتوانید توجه کامل‌تان را معطوف چیزهایی کنید که باید واقعا مهم هستند. آن مطلب، دنیای من را زیرورو کرد. چون احساس می‌کنم شبیه ماشین ِ ...

خصوصیات یک آدم سادیسمی

خصوصیات یک آدم سادیسمی

طبیعتِ زبان علمی به نحوی نیست که بتواند برای‌تان تعیین کند که آیا اطرافیان‌تان افرادی خوب هستند یا شیطان‌صفت، اما علم راه خود را برای تشخیص فردی که از آزار دادن شما لذت می‌برد یافته است. آزمون ارزیابی سادیسم یا آزارگری (تست سادیسم) موضوعی است که در این نوشته به آن می‌پردازیم.   در مطالعات و پژوهش‌هایی درباره شخصیت انسان، زمینه‌ی مطالعاتی نسبتا تازه‌‌ای، توجه خود را به گرایش‌های جامعه‌ستیز (misanthropic) معطوف کرده است. این ویژگی با تمایل فرد به آسیب رساندن ...

زبان بدن خود را بپائید

زبان بدن خود را بپائید

زبان بدن یا اشارات غیرکلامی از قدرت زیادی در محیط‌های اجتماعی برخوردار هستند؛ تا حدی که می‌توانند باعث شوند شما یک بیگانه را دوست خودتان در نظر بگیرید یا دشمن. روان‌شناسان اذعان می‌کنند که زبان بدن بیش از نیمی از ارتباطات را تشکیل می‌دهد به همین دلیل هم عجیب است که ما اغلب اوقات نسبت به زبان بدن بی‌توجه هستیم. معمولاً قبل از یک سخنرانی، مصاحبه شغلی یا حتی ملاقات با همسر یا نامزدمان تمام پاسخ‌هایمان به سؤالات را مرور می‌کنیم، ...

چند لازمه ی رفتاری برای دوست داشتنی تر شدن

چند لازمه ی رفتاری برای دوست داشتنی تر شدن

  دوست داشتنی شدن , اینکه همیشه با دیگران خوش اخلاق باشید، کار راحتی نیست، مخصوصا زمانی که روحیه خوبی ندارید یا با فردی که باعث آزارتان می‌شود، مواجه هستید. اما اگر تلاش کنید تا ابتدایی‌ ترین کارها مثل لبخند زدن یا احوالپرسی را انجام دهید، می‌توانید فضایی خوشایند برای خودتان و اطرافیان به وجود بیاورید. رفتارهایی که برای دوست داشتنی‌تر شدن واجب است!دوست داشتنی شدن خوش اخلاقی با دیگران نه‌تنها باعث می‌شود که آنها به شما بیشتر احترام بگذارند، بلکه روزتان زیباتر ...

رفتار ساده ولی تعیین کننده در دیدار اول

رفتار ساده ولی تعیین کننده در دیدار اول

دانستن نکاتی که در زیر مطرح می شود، میتواند به شما کمک کند تا در دیدار اولتان با مردم سبب قضاوت بهتری شود مخصوصا برای دیدار و ملاقات بعدی تان: ۱- دست دادن بسیاری از کاربران سایت کورا به نوع دست دادن به عنوان یک فاکتور مهم اشاره کرده‌اند. یکی از کاربران نوشته: محکم دست‌دادن معمولا شما را قوی و شخصی با اعتماد به نفس بالا به دیگران نشان می‌دهد؛ در حالی که دست‌دادن بدون توجه و ضعیف می‌تواند اعتماد به‌ نفس ...

زبان بدن و آسیب شناسی کاربرد آن

زبان بدن و آسیب شناسی کاربرد آن

زبان بدن یکی از جنبه های مهم درارتباطات وانتقال پیام محسوب می شود که در دهه های اخیر مخصوصا توانسته است در پرتو تکنولوژیهای نوین نقش بسیار موثری در انتقال ودرک معنای پیام بین انسانها بعهده بگیرد. زبان بدن ریشه در ساختارژنتیکی نوع بشروحیوان دارد و اساس آن برای تامین بقاء موجود زنده است. این زبان متاسفانه نتوانست رشد واقعی خودشان را در ارتباط بین انسان ها پیدا کند و علت آن نیز اهمیت یافتن بی دلیل زبان «کلامی» می باشد.کلمات ...

روش شناخت و درمان بیماری اسکیزوفرنی

روش شناخت و درمان بیماری اسکیزوفرنی

[caption id="attachment_28634" align="aligncenter" width="400"] اسکیزوفرنی (Schizophrenia) یک اختلال روانی شدید است که بر اثر علل زیستی و محیطی به وجود آمده و بر روی نحوه فکر و رفتار شخص اثر می‌گذارد.[/caption]   آیا تاکنون فردی را در خیابان دیده‌اید که زیر لب با خودش حرف بزند. ژست‌های عجیب و غریب بگیرد و طوری عمل کند که انگار صداهایی را می‌شنود که هیچ کس دیگری نمی‌تواند بشنوند؟ شاید از خودتان پرسیده باشید چه مشکلی دارد؟ گرچه این گونه رفتارها می‌توانند نشانه چند اختلال ازجمله ...