خصوصیات بسیار خطرناک یک فرد معتاد به مصرف شیشه!

خصوصیات بسیار خطرناک یک فرد معتاد به مصرف شیشه!

می خواهیم همه چیز درمورد شیشه یا به عبارتی آیس را در این بخش به شما بگوییم. با مطالعه ای این مطلب از شیشه، کریستال، آیس و اکستازی اطلاعات بسیار خوبی دریافت خواهید کرد. یکی از انواع مواد مخدر که امروزه از مواد نسبتاً پر مصرف می باشد ، آیس ، شیشه یا کریستال است. وجه تسمیه این ماده مخدر این است که این ماده در بعضی حالات ، شکل ظاهری آن شبیه خرده شیشه است و یا تکه های ...

پرخوری را نمی توان جبران کرد!(۵)

پرخوری را نمی توان جبران کرد!(۵)

عادت خیلی بدی که اکثر مردم  به آن دچار هستند اینکه فکر میکنند، می توانند پس از پرخوری کردن آنرا جبران نمایند. این کار تقریبا محال است و فقط یک نوع توهم و اغوای ذهنی می باشد. بنابراین  تلاش برای جبران پرخوری(با همین شیوه های معمول که مردم عادت دارند) به مراتب از اصل پرخوری کردن، مخرب تربوده و بیشتر باعث اختلال تغذیه ای عمیقتر می شود. فراموش نکنید که پرخوری را نمی توان جبران کرد. بیشتر افرادچاق ازجمله آنهائی که ...

برای جلوگیری از شروع مانیا(حالت شیدایی) در اختلال دو قطبی(۱۵)

برای جلوگیری از شروع مانیا(حالت شیدایی) در اختلال دو قطبی(۱۵)

رویکرد رفتاری- شناختی برای جلوگیری از مانیا(شیدایی و سرخوشی شدید) در ادامه مبحث شناسایی و پیش گیری از شدت یافتن اپیزود مانیا یا شیدایی، اکنون میخواهیم رویکرد رفتاری- شناختی را برای مدیریت کردن هر گونه تغییررفتار و حالت های ذهنی مرتبط با مانیا یا هایپو مانیا را بررسی و تمرین کنیم. مهمترین رویکردهای رفتاری-شناختی در این زمینه عبارتند از: تشخیص تغییرات باریک روحیه، وضعیت شناختی و رفتاری، مداخله بموقع و زودهنگام را فراهم می سازد. ارزیابی یا تغییردادن تفکرات و باورهای مخرب یا بی ...

باورهای راست و دروغ در باره ازدواج(۱۰)

باورهای راست و دروغ در باره ازدواج(۱۰)

شما شوخی ها و سرزنش های زیادی  راجع به "دام" های ازدواج می شنوید، اما با وجود همه این حرفها، تعداد بیشماری از افراد همچنان جذب "طعمه" های این دام می شوند؛ اکثرما به دلایل خوبی، مشتاق ازدواج کردن هستیم.دوست داشتن و عشق ورزیدن به یک نفرازلذت وهیجان وصف ناپذیروتسکین بخش برخورداراست. حتی ممکن است ازاین هم رمانتیک تروخیال افزاترباشد. هرچند که بعداً یک ازدواج ناموفق میتواند تلخ کامی و رنج های بیشمار خلق کند. ازدواج نسبت به افراد مختلف، ابعاد ...

برنامه هایی برای متوقف کردن جریان نگرانی

برنامه هایی برای متوقف کردن جریان نگرانی

برخی نگرانی را یک عادت بد در نظر می گیرند که با تمرین می توان آن را از بین برد‎ هنگامی که مغز خود را برای توقف نگرانی تمرین می دهید، تکنیک نوشتن یکی از ارزشمندترین گزینه ها محسوب می شود. هنگامی که موضوع سلامت روان انسان مطرح می شود، نگرانی همانند یک عنصر زیان آور است. برخی نگرانی را یک عادت بد در نظر می گیرند که با تمرین می توان آن را از بین برد. برخی فکر می کنند نگرانی ممکن است ...

چرا من دچاراضطراب سلامتی هستم؟(۴)

چرا من دچاراضطراب سلامتی هستم؟(۴)

برجسته کردن  یا بزرگ نمایی امکان ابتلا به بیماری تجربیات منفی از بیماریهای گذشته این شناخت را در شما ایجاد میکندکه که سلامتی شما آسیب پذیر است. اگر در زندگی تان از تجربیات منفی کاملاً برجسته و آشکاری از بیماری برخوردار بوده باشید، احتمالاً این باور را در شما بوجود می آورد که «استعداد ابتلا به بیماری در من بالاست » و بر همین اساس بیماری را نه بصورت یک پدیده عمومی بلکه بعنوان یک تجربه دردناکتر یا حتی مرگ آور نگاه ...

برنامه شماره ۶۴۷ گنج حضور،تفسیر غزلیات دیوان شمس

برنامه شماره ۶۴۷ گنج حضور،تفسیر غزلیات دیوان شمس

🌹بوکه موقوفست کامم بر سفر   🌺چون سفر کردم، بیابم در حَضَر   🌹یار را چندین بجویم جدّ و چُست   🌺که بدانم که نمی‌بایست جُست   🌹آن مَعیَّت کی رود در گوش من   🌺تا نگردم گرد دَوْرانِ زَمَن   🌹کی کنم من از مَعیَّت فهم راز؟     برنامه شماره ۶۴۷ گنج حضور اجرا: پرویز شهبازی ۱۳۹۵ تاریخ اجرا: ۲۰ فوریه ۲۰۱۷ ـ ۳ اسفند   PDF ،تمامی اشعار این برنامه All Poems, PDF Format مولوی، دیوان شمس، غزل شماره ۱۰۲۰  Rumi( Molana Jalaleddin) Poem(Qazal)# 1020, Divan e Shams ای تو نگارِ خانگی، خانه درا از این سفر پسته لَعل(۱) برگشا تا ...

۱۱راز شاد زیستن بعلاوه زندگی در لحظه اکنون

۱۱راز شاد زیستن بعلاوه زندگی در لحظه اکنون

در این مطلب می خواهیم در خصوص روش های شادتر بودن صحبت کنیم. روش هایی که از نظر علمی نیز به اثبات رسیده اند و به ما کمک می کنند تا ابر غم و غصه را از آسمان زندگی مان پس بزنیم. شاید نتوانیم یک شبه تمام این روش ها را در زندگی پیاده کنیم، اما بهتر است تلاش مان را بکنیم. تصور اینکه رسیدن به پول و ثروت باعث شادی مان خواهد شد، یک تصور غلط است. شادی یک حس ...

چه چیزی جلوی تعلل ورزی مردم را می گیرد؟(۸)

چه چیزی جلوی تعلل ورزی مردم را می گیرد؟(۸)

با انداختن نگاهی برچرخه تعلل ورزی، ممکن است تعجب کنید که چه چیزی جلوی چرخه تعلل ورزی  مردم را میگیرد؟ منظور من این است که آیا همه مردم در مواجه با وظیفه آنرا  ناراحت کننده می بینندوترجیح میدهند ازآن فرارکنند؟ یا چه چیزی باعث می شود که من در مواقعی خاص دچارتعلل ورزی بشوم، ولی دیگران خیر؟ برخی کارهای اصولی که میتواند جلوی تعلل ورزی را بگیرد، عبارتند از:   آنها هیچکدام از قوانین و پیش فرض های مورد بحث در رابطه باتعلل ورزی ندارند.درعوض ...

چاقی فرزند ناخلف استرس و فشار روانی

چاقی فرزند ناخلف استرس و فشار روانی

وب‌سایت چطور - هدی جباری: سال‌هاست خیلی از افراد گمان می‌کنند استرس و چاقی با هم مرتبط‌ هستند و حالا تحقیقات علمی هم دلایلی برای این ارتباط یافته‌ است و به نظر می‌رسد واکنش‌‌های بیوشیمیایی خاص، می‌تواند به توضیح رابطه‌ی بین استرس و چاقی کمک کند. جنبه‌ی غافلگیرکننده‌ی ارتباط استرس و چاقی تمایل به «خودتقویتی» است. بانی تاب دیکس (Bonnie Taub-Dix) متخصص کاهش وزن و سخنگوی انجمن رژیم غذایی آمریکا می‌گوید: «غالبا، افراد وقتی دچار استرس می‌شوند خوراکی‌های نامناسبی می‌خورند» و در ادامه ...