اهمیت میوه در سلامت مادر و جنین

اهمیت میوه در سلامت مادر و جنین

  بانوان باردار از در دریافت املاح و موادمعدنی انواع میوه ها غافل نشوند زنان باردار نیازمند مصرف انواع میوه ها و سبزیجات برای تامین سلامت فرزندشان هستند میوه در دوران بارداری برای مادر و جنین از اهمیت ویژه ای برخوردار است که در ادامه به آن اشاره خواهیم کرد. در دوران بارداری، سلامت جنین بستگی کامل به آنچه شما به عنوان ماده مغذی دریافت می کنید، دارد. به همین دلیل رعایت یک رژیم غذایی سالم و متعادل شامل مقادیر زیادی میوه ...

چه رابطه ای بین هورمون ها و شغلتان وجود دارد؟

چه رابطه ای بین هورمون ها و شغلتان وجود دارد؟

  بررسی جدید در دانشگاه هاروارد نشان می دهد که میزان های هورمون تستوسترون و کورتیزول در بدن افراد می تواند با ارتقای شغلی شان ارتباط داشته باشند.شاید شما هم به این فکر افتاده باشید که مدیر عامل شرکتی که در آن کار می کنید، چطور در نردبان شغلی بالا رفته و به این مقام رسیده است. شاید او یک آدم برونگرای کاریزماتیک است که می تواند در هر جلسه کاری مهم دیگران را قانع کند که از او پیروی کنند. یا ...

دردهای مردانه ای که علامت بیماری جدی می باشد

دردهای مردانه ای که علامت بیماری جدی می باشد

  برخی علائم و نشانه ها در مردان خبر از بیماری های خطرناک میدهد بهتر است آن ها را بشناسید و در صورت مشاهده از کنارشان به راحتی نگذرید ،از جمله می توان به درد شدید کمر،درد مداوم در ساق پا،درد ناگهانی کشاله ران ،درد شکمی شدید ،درد گذرای قفسه سینه،درد پا همراه با تورم و ادرار کردن دردناک اشاره کرد برخی توصیه ها و هشدارهای پزشکی را در این زمینه با هم مرور می کنیم . در این مطلب ۷ دردی ...

عفونت باکتریال برای زنان باردارعوارض بسیاری دارد

عفونت باکتریال برای زنان باردارعوارض بسیاری دارد

یک جراح و متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه عفونت‌های دستگاه تناسلی در تمامی سنین شایع است و زمان خاصی برای شروع ندارد، گفت: عفونت لگنی (PID) منجر به ایجاد عفونت، چسبندگی لوله‌ها و نازایی می‌شود که علایم شایع آن ترشحات بد بو، احساس سوزش و خارش دستگاه تناسلی است. دکتر رجایی با بیان اینکه عفونت‌های واژن انواع مختلفی دارد، گفت: علائم عفونت‌های دستگاه تناسلی زنان به صورت ترشحات حجیم، زیاد، چرکی، بد بو، رنگی (کرم یا زرد رنگ به ...

تغذیه ی مناسب برای زنان شیرده

تغذیه ی مناسب برای زنان شیرده

  زنان شیرده بهتر است به تغذیه و خورد و خوراک خود اهمیت بیشتری بدهند این بانوان نیازمند دریافت انواع املاح ، ویتامین ها و موادمعدنی از طریق غذایی برای بازیابی نیروی از دست رفته خود هستند مصرف قزل آلا،محصولات لبنی کم چرب،گوشت بره،حبوبات،پرتقال،تمشک،تخم مرغ و بسیاری موادغذایی دیگر برای زنان شیرده لازم وبا اینکه بعد از زایمان بیشتر مادران به دنبال راهی برای خلاصی از چربی ‌های اضافه هستند اما مصرف مواد غذایی که انرژی بدن شما و کودکتان را ...

درد دوران قاعدگی میتواند خطرناک باشد!

درد دوران قاعدگی میتواند خطرناک باشد!

دوران قاعدگی یکی از فرآیند های جنسی ویژه بانوان است که در طول هر ماه و به مدت چند روز طول می کشد. در این دوران تخمک گذاری صورت گرفته و سایر اعمال متداول انجام می شود. اما یکی از نشانه های خطرناک در دوران قاعدگی احساس درد است که باید جدی گرفته شود. ابولفضل مهدی زاد، جراح زنان و زایمان، گفت: «بروز درد در هنگام قاعدگی یکی از نشانه‌های اولیه بروز اندومتریوز در زنان و دختران است.افرادی که در هنگام ...

قرص ال دی و این توصیه های مهم

قرص ال دی و این توصیه های مهم

  وقتی قصد سفر دارید چگونه باید قرص های ضدبارداری را مصرف کنید تا در طول مسافرت با مشکل برنخورید و عادت ماهیانه شما نظم خود را از دست ندهد می خواهیم یک سری توضیحات در این زمینه به شما بدهیم با نزدیک شدن به تعطیلات، یکی از سوالاتی که اغلب برای برخی از خانم‌ها مطرح می‌شود، این است که آیا مجاز است در مسافرت‌هاى عید و نیز سفرهاى زیارتى براى جلوگیرى از عادت ماهیانه، قرص‌هاى جلوگیرى مصرف کنند یا نه؟ دکتر ...

بیمارهایی مخصوص پسران و مردان

بیمارهایی مخصوص پسران و مردان

سلامت مردان موضوعی است که موجب استحکام و ارتقای سلامت نیروی کار جامعه می‌شود و توسعه کشور را در پی خواهد داشت. مردان نسبت به زنان در معرض عوامل خطر محیطی و شغلی بیشتری هستند و عادات نادرستی مانند مصرف سیگار، الکل، اعتیاد و استرس شغلی در آنها بیشتر است. از سوی دیگر، مردان کمتر به پزشک مراجعه می‌کنند و مراجعه به مراکز درمانی را به دلایل مختلف از جمله موانع فرهنگی تا بروز مراحل پیشرفته و خطرناک بیماری به ...

این تغییرات و علائم در پستان را جدی بگیرید!

این تغییرات و علائم در پستان را جدی بگیرید!

پستان ها بخشی از بدن خانم ها هستند که باید توجه روزانه به آنها شود و نادیده گرفته نشوند. پستان ها هر اندازه ای که داشته باشند و به هر رنگ و شکلی که باشند، بخشی از بدن خانم ها هستند که باید توجه روزانه به آنها معطوف شود و نادیده گرفته نشوند. از آنجائیکه وضعیت کلی آنها نشان دهنده سلامت بدن است، همیشه باید به نکات زیر توجه داشت. ۱٫ افزایش سایز سینه ها اگر پستان هایتان درشت تر شده اند، احتمالاً ...

چرا مردان کمتر از زنان عمر میکنند؟!

چرا مردان کمتر از زنان عمر میکنند؟!

تحقیقاتی که در آمریکا صورت گرفت، نشان داد که طول عمر زنان به طور متوسط ۵ سال بیشتر از مردان است. سیگار کشیدن، نداشتن جفت کروموزوم X، مصرف الکل، استرس زیاد، جهش‌های ژنتیکی، خوددرمانی و … از دلایل اصلی کمتر بودن طول عمر مردان نسبت به زنان است. وب‌سایت گجت نیوز: تحقیقاتی که در آمریکا صورت گرفت، نشان داد که طول عمر زنان به طور متوسط ۵ سال بیشتر از مردان است. سیگار کشیدن، نداشتن جفت کروموزوم X، مصرف الکل، استرس ...

  • صفحه 1 از 41234