از خطرات مالش چشم بی خبرید!

از خطرات مالش چشم بی خبرید!

  دکتر محمدمهدی صدوقی گفت: اگر چه با مالیدن چشم‌ها برای رفع خستگی ممکن است احساس خوبیبه انسان دست دهد، اما این حرکت اگر بیش از اندازه باشد ممکن است به عروق چشمی آسیب بزند. وی افزود: آسیب رسیدن به عروق چشمی بسیار نادر است و بیشتر خونریزی عروق داخلی و سطحی در چشم ایجاد می‌شود که به خودی خود جذب خواهد شد، اما اگر شدت این خونریزی به حدی باشد که نیاز به درمان داشته باشد معمولا با لیزر می‌توان آن ...

رفتارهای جنسی ناسالم را بشناسید

رفتارهای جنسی ناسالم را بشناسید

  یکی از معضلات کنونی جامعه عدم اطلاع کافی نوجوانان و جوانان ما از رفتارهای پر خطر جنسی است و متاسفانه این عدم آگاهی سبب می‌شود تا این امیدان آینده نسلی بیمار و ناسالم از لحاظ روحی و جسمی باشند و متعاقب آن مشکلات اقتصادی و اجتماعی جبران ناپذیری به پیکر خانواده و جامعه وارد آید. لذا پیشگیری از این معضلات با آموزش صحیح و اطلاع رسانی به موقع، می‌تواند به عنوان عاملی نجات بخش، سبب کاهش چشمگیر این مشکلات گردد.مهمترین موضوع ...

دلیل علمی عطسه کردن بعد از غذا

دلیل علمی عطسه کردن بعد از غذا

  تصور کنید به همراه دوستان خود به یک رستوران رفته اید و پس از خوردن غذا دچار عطسه های غیر قابل کنترل می شوید. آیا این یک وضعیت پزشکی است؟ یا ترفندی بی رحمانه است که بدن برای شرمنده کردن شما به کار گرفته است؟ عطسه کردن پس از غذا خوردن شرایطی شایع است که افراد بسیاری آن را تجربه می کنند. عطسه کردن یکی از روش های بدن برای خلاص شدن از شر محرک ها یا آلرژن ها است و ...

فواید خوابیدن در اتاق سرد

فواید خوابیدن در اتاق سرد

  هرچند بیشتر ما احتمالا تصور می‌کنیم هنگام خواب باید هوای اتاق نسبتا گرم باشد تا سرما نخوریم و راحت بخوابیم، اما به گفته‌ی دکتر وینتر، دمای اتاق خواب باید ۶۰ تا ۶۷ درجه‌ی فارنهایت باشد تا یک خواب عالی داشته باشیم. آنهایی که ترجیح می‌دهند هنگام خواب، دمای اتاق خواب <Bedroom temperature>را پایین بیاورند، کار درستی انجام می‌دهند! بنا بر مقاله‌ای از دکتر کریستوفر وینتر، وقتی پای یک خواب خوب شبانه به میان می‌آید، دمای اتاق خواب ما می‌تواند تفاوت بزرگی ...

پاکسازی کبد با طب سنتی و مدرن

پاکسازی کبد با طب سنتی و مدرن

  غذاهای سنگین و غذاهایی که رطوبت بدن را زیاد می‌کند کبد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. همچنین نبایستی در زمان سیری غذا مصرف شود چراکه این کار باعث تحمیل فشار زیادی به کبد می‌شود.پاکسازی کبد با طب سنتی و مدرنپاکسازی و حفظ سلامت کبد معمولا به دو روش تغذیه‌ای و دارویی انجام می‌شود. کبد یکی از ارگان‌های مهم بدن است که در تصفیه سموم، میکروبها نقش اساسی دارد.در همین راستا شهرام آگاه فوق تخصص گوارش و کبد می‌گوید:‌ خون از دستگاه ...

نکات ضروری در استفاده از دستگاه ماکرویوو

نکات ضروری در استفاده از دستگاه ماکرویوو

در این بخش شما را با مدل استفاده از مایکروفر و مایکروویو و تاثیرات زیان آور و مفید آن آشنا می کنیم .لازم به یاد آوری است که امواج این نوع دستگاه ها ضرردارد سعی کنید استفاده از آن را کم و در صورتی که عجله دارید انجام دهید مایکروفر با ماکروفر تفاوت دارد! مایکرو پسوندی برای ریز و کوچک بودن است و ماکرو پسوندی برای بزرگ بودن . مایکروویو یعنی امواج ریزی که دارای فرکانس بالا و طول موج کم ...

آناناس بخورید تا عروق خونتان باز شود!!

آناناس بخورید تا عروق خونتان باز شود!!

  آناناس برای افرادی که مبتلا به فشار خون هستند مفید است زیرا مصرف آن باعث باز شدن عروق خونی می‌شود.   یک متخصص تغذیه افزود: آناناس سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی مثل کلسیم، پتاسیم، فیبر و ویتامین‌های C و A است. علاوه بر آن چربی و کلسترول بسیار کمی دارد. آناناس کلر بالایی دارد و در تنظیم آب و الکترولیت در بدن کمک می‌کند.   وی گفت: آناناس غنی از منیزیم است، ماده معدنی که وجودش برای ساخت استخوان‌ها و ارتباط بافت‌ها ضروری ...

احتمال ابتلا به افسردگی با حذف صبحانه

احتمال ابتلا به افسردگی با حذف صبحانه

    محققان کره جنوبی دریافتند افرادی که از مصرف صبحانه پرهیز می‌کنند تا 43 درصد بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به افسردگی هستند. به گزارش فارس، نتیجه آخرین تحقیقات پژوهشگران کره جنوبی نشان داده است، افرادی که از مصرف صبحانه پرهیز می‌کنند تا 43 درصد بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. بر اساس یافته‌های محققان، اولین واکنش بدن به عدم دریافت مواد غذایی، ترشح هورمون استرس است؛ پژوهشگران کره جنوبی با مطالعه بر روی 200 هزار نفر از ...

نشانه‌های كم آب شدن بدن

نشانه‌های كم آب شدن بدن

  دهيدراته شدن بدن همان بياباني شدن بدن است، يعني كم آبي بدن كه به سلامتي آسيب جدي مي‌زند. اين مشكل ممكن است در هر فصلي از سال بروز كند، اما با فرا رسيدن روزهاي گرم سال امكان آن بيشتر است. روزنامه آرمان امروز: بدن ما يك درياچه كوچك متحرك است. مي‌گوييد مگر مي‌شود؟ زير اين بدن از حدود ۶۵ درصد آب تشكيل شده است، يعني بيش از نيمي از بدن آب است و براي همين مي‌گوييم درياچه است. درياچه‌اي كه نبايد ...

نشانه های اسیدینه شدن بدن

نشانه های اسیدینه شدن بدن

هر ارگانی از بدن می تواند تحت تاثیر اسیدیته قرار گیرد؛ از ریه ها، استخوان ها، مغز و قلب گرفته تا کبد، کلیه ها، معده، روده و پوست.به نقل ازlivelovefruitهنگامی که بدن ما به وضعیت اسیدوز وارد می شودف مستعد ابتلا به انواع بیماری های مزمن خواهد بود. در این حالت مواد معدنی گرانبها از جمله کلسیم، سدیم، منیزیم، و پتاسیم از اندام و استخوان ها حذف می شوند تا اسید را خنثی کرده و از بدن خارج کنند. به همین ...