آشنایی با ویتامین B و انواع و خواص مهم آن در سلامتی (بخش نخست)

آشنایی با ویتامین B و انواع و خواص مهم آن در سلامتی (بخش نخست)

[caption id="attachment_4248" align="aligncenter" width="400"] ویتامین B[/caption]   ویتامین B1 اولین ویتامینی که از این گروه ویتامینها کشف شد، ویتامینB1 بود که نام دیگر آن تیامین است . این ویتامین تأثیرات بسیار مهمی در سوختن قندها دربدن و عملکرد اعصاب دارد . •ویتامین B1 از راه روده جذب خون می شود ، تغییراتی بر روی آن صورت می گیرد و آماده استفاده بافتها می گردد . یکی از موادی که در جذب آن اختلال ایجاد می کند ، الکل است که مصرف زیاد آن موجب ...