معجونی که بمب ویتامین c است!

معجونی که بمب ویتامین c است!

به این دلیل که کم کم به انتهای تابستان نزدیک می شویم و پاییز، این فصل دل انگیز و رنگارنگ در راه است.اما پاییز زیبا علاوه بر رنگ های دلنشین معمولا با خود سرما خوردگی و آلرژی فصلی به همراه می آورد. بنابراین بسیار مهم است تا در این فصل مراقب سیستم بدنی مان باشیم تا ویروس‌ها نتوانند شیرینی پاییز را برایمان تلخ کنند.خوشبختانه برای بالا بردن قدرت سیستم ایمنی بدن راه های بسیار راحتی وجود دارد که مورد تایید پزشکان ...

نشانه های آشکار کمبود آب بدن

نشانه های آشکار کمبود آب بدن

[caption id="attachment_27999" align="aligncenter" width="400"] عدم وجود آب کافی در خون، منجر به کمبود اکسیژن در سراسر بدن می شود. کمبود اکسیژن منجر به خواب آلودگی و خستگی کامل می شود[/caption]   نوشیدن آب یکی از راه های ساده و در دسترس برای سلامتی بدن شماست و عدم نوشیدن آب کافی عوارض جبران نشدنی را در بدن شما به جای می گذارد. در این جهان هیچ چیزی بیشتر از یک لیوان آب خنک به بدن شما طراوت و تازگی نخواهد داد. فکر نمی کنم ...

ریختن لیمو در چای مفید است یا نه؟

ریختن لیمو در چای مفید است یا نه؟

  متأسفانه گاهی برخی از افراد مانند کارمندان که چای بیشتری در طول روز مصرف می‌کنند، اصلاً حواسشان به اضافه دریافت کالری از طریق خوردن قند و شکر بیش از اندازه نیست و نمی‌دانند چرا وزنشان افزایش پیدا می‌کند. در پاسخ به این سوال باید بگویم که مصرف چای همراه آب‌لیموی تازه نه ‌تنها اشکالی ندارد بلکه عادت غذایی بسیار خوبی هم محسوب می‌شود. به طور کلی ترکیب پلی فنول‌های موجود در چای که خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضد سرطانی هم دارند با آب‌لیموی ...

خواص درمانی چای زالزالک

خواص درمانی چای زالزالک

زالزالک یکی از میوه هایی است که شاید کمتر از دیگر میوه ها مورد توجه مردم قرار گیرد اما این محصول مناطق گرمسیری علاوه بر طعم دلپذیر، دارای ریزمغذی های فراوانی است که فواید بی شماری را به بدن می رساند. زالزالک بومی مناطق آسیایی، اروپایی و آفریقایی است و علاوه بر مصارف گوناگونی که در صنعت غذا دارد به تازگی چای آن نیز بسیار استفاده می شود. درخت زالزالک در برخی از شهرهای کشور ما مانند ایلام تا 8 متر ارتفاع ...

نوشابه های انرژی زا و چاقی و دیابت

نوشابه های انرژی زا و چاقی و دیابت

چند سالی می شود که نوشابه هایی با نام نوشابه انرژی زا وارد فروشگاه ها شده است. این نوشابه ها در مدت زمان کوتاهی طرفداران بسیاری را در بین دانش آموزان و ورزش کاران پیدا کرده است. اما آیا واقعا این نوشابه ها تاثیری بر افزایش انرژی دارند؟ تحقیقات نشان داده مصرف این نوشیدنی ها بویژه به صورت افراطی، سلامت فرد را به خطر می اندازد و کم نیستند افرادی که با خوردن این نوشابه ها دچار مشکلات جسمانی و روانی ...

خواص بی نظیر گل گاو زبان!

خواص بی نظیر گل گاو زبان!

  گل گاوزبان (Echium) گیاهی است خودرو که اغلب در دامنه کوه های البرز می روید و در حال حاضر نیز به شکل صنعتی کشت می شود. این گیاه دارای گونه های زیادی است و به دلیل خواص دارویی فراوان و گل های زیبا، بسیاری از خانواده ها آن را در باغچه هایشان می کارند. برگ ها و گل ها بخش های مصرفی این گیاه را تشکیل می دهند. گل گاوزبان یا افعی از تیره گاوزبانیان است. پزشکان سنتی ایران در معالجه ...

خواص ماء الشعیر

خواص ماء الشعیر

  چند سالی است که مصرف ماءالشعیر خیلی رایج شده و بسیاری از جوانان و کودکان به خوردنش علاقه نشان می دهند.اگرچه ماءالشعیر در مقایسه با سایر نوشابه های گازدار، ویتامین های بیشتری دارد و می توان آن را جایگزین آن نوشابه ها کرد، اما در مصرف آن هم باید رعایت اعتدال را کرد. برای آشنایی بیشتر با خوبی ها و بدی های این نوشیدنی با دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، به گفتگو نشسته ایم.آقای دکتر! از خواص ماءالشعیر ...

پوستی بی عیب و نقص با آب خیار!

پوستی بی عیب و نقص با آب خیار!

پوستی بی عیب و نقص با آب خیار! آیا همیشه دنبال معجونی بوده‌اید که شما را سالم و زیبا کند و برای کاهش وزن و انگیزه دادن مفید باشد؟ پس بهتر است آب خیار بنوشید. شاید بارها و بارها از خیار برای برطرف کردن پف چشم و التیام پوستتان استفاده کرده باشید اما وقتی آب خیار را می نوشید، دنیایی از فواید بی‌نظیری را در اختیار بدنتان قرار می‌دهید که هرگز فکر نمی‌کردید این سبزی یا میوه‌ی دست کم گرفته شده، ...

خواص نوشیدن آب داغ

خواص نوشیدن آب داغ

به گمان من، دیگر همه‌ی ما این حقیقت انکارناپذیر را می‌دانیم که آب برای بقای ما حیاتی است. این توصیه‌ی پزشکان را هم زیاد شنیده‌ایم که نوشیدنِ حدود ۸ لیوان آب در روز، ایده‌آل است. با وجود این، چیزی که بیشتر مردم نمی‌دانند این است که آب داغ مزایای منحصربه‌فرد خودش را دارد، مزایایی که در آب سرد یافت نمی‌شود. همراه ما باشید،   در این مقاله قصد داریم به ۱۲ خاصیت باورنکردنی نوشیدن آب داغ اشاره کنیم: ۱. کاهش وزن آب داغ برای حفظِ ...

خواص آب زرشک

خواص آب زرشک

  آب زرشک تصفیه و ضدعفونی کننده خون است و پوست، ریشه و ساقه این گیاه نیز خاصیت درمانی دارد. زرشک در خصوص دفع انگل های کبد، درمان بیماری یرقان، اسهال های صفرایی و برای جلوگیری از ایجاد سنگ صفرا بسیار موثر است. آب زرشک عمل دستگاه گوارش را منظم کرده و مانع ورم طحال و بیماری بواسیر می شود و خونریزی های قاعدگی را منظم و در واقع خوردن آب زرشک حالت تهوع، استفراغ، سوء هاضمه، سنگ کلیه، قلنج کلیه و کبد ...

  • صفحه 1 از 212