مشکلات کاهش وزن شما بعد از ۴۰ سالگی

مشکلات کاهش وزن شما بعد از ۴۰ سالگی

کاهش وزن برای همه سخت است. اما کاهش وزن در زنان بالای ۴۰ سال ممکن است حتی مشکل‌تر هم باشد، چون باید به تغییرات هورمونی، تغییرات سبک زندگی و ملاحظات ورزشی مربوط به زنان در این سن نیز توجه شود. در این مقاله ما را همراهی کنید تا شما را با راهکارهای کارآمد برای کاهش وزن زنان بالای ۴۰ سال آشنا کنیم. اگر بیش از ۴۰ سال دارید، هنوز هم می‌توانید وزن‌تان را کاهش دهید و به اندامی ایده‌آل برسید. ولی ...

عوامل ناتوانی جنسی در مردان

عوامل ناتوانی جنسی در مردان

ناتوانی جنسی در مردان وضعیتی است که به طور پیوسته بر توانایی فرد در دستیابی به نعوظ یا انزال تاثیر می گذارد و در واقع نوعی اختلال نعوظ به شمار می رود که به آن ED نیز گفته می شود. عوامل متعددی برای ناتوانی جنسی در مردان وجود دارد که شامل اختلالات احساسی و فیزیکی هر دو با هم است. طبق دستورالعمل Merck، حدود ۵۰ درصد از مردان ۴۰ تا ۷۰ ساله در یک زمان و یا در بعضی از موارد، ...

چرا این مواد غذایی را در یخچال نگهداری نکنیم؟

چرا این مواد غذایی را در یخچال نگهداری نکنیم؟

وقتی صحبت از نگهداری مواد غذایی می‌شود ایده‌ها و نظرات مختلفی وجود دارد. به نظر شما نان را باید در یخچال نگه داشت یا در فریزر یا ظرف مخصوص نان؟ در مورد گوجه‌فرنگی چه نظری دارید؟ در ادامه به ۱۰ ماده‌ی غذایی که نباید در یخچال نگه دارید اشاره شده است. با «چطور» همراه باشید. به عنوان مثال، کره یکی از غذاهایی است که معمولا درمورد نحوه‌ی نگهداری آن دیدگاه‌های متفاوتی وجود دارد. آیا می‌توان کره را خارج از یخچال نگه ...

چگونه از هدر رفت مواد غذایی جلوگیری کنیم؟

چگونه از هدر رفت مواد غذایی جلوگیری کنیم؟

هدررفتن غذا و اسراف آن، در دنیا به مشکلی بسیار بزرگ‌تر از آنچه تصور کنید تبدیل شده است. جالب است بدانید حدود یک‌سوم غذای تولیدشده در جهان به دلایل مختلف هدر می‌رود. این مقدار برابر با هدررفتن ۱٫۳ میلیارد تن مواد خوراکی در هر سال است. جالب‌تر اینجاست که کشورهای توسعه‌یافته‌ای مانند ایالات‌‌ متحده آمریکا بیش از کشورهای درحال‌توسعه مواد غذایی را هدر می‌دهند.   سازمان حافظت از محیط‌‌زیست این کشور اعلام کرده است که آمریکایی‌ها در سال به‌طور متوسط ۹۹ کیلوگرم ...

برای نجات زندگی تان، گوشی را زمین بگذارید

برای نجات زندگی تان، گوشی را زمین بگذارید

تلفن همراه این روزها تبدیل به عضوی از بدن ما شده اند و کمتر پیش می آید که مدت زمانی طولانی را از ما جدا باشند. اپلیکیشن های هیجان انگیز، دنیای بی نهایت اینترنت و صد ها عامل دیگر، این دستگاه های کوچک را به شدت برای ما جذاب می کنند و البته باعث می شوند تا رفتار ما و روابط اجتماعی ما نیز بر اساس آن ها، دستخوش تغییر شود. خانم آژا فراست، به تازگی مقاله ای را در فوربز ...

علائم اولیه بارداری را بشناسید

علائم اولیه بارداری را بشناسید

اگر پیگیر تاریخ سیکل عادت ماهانه خود نیستید یا چنانچه تاریخ آن از ماهی به ماه بعد کاملا متفاوت است، به طور قطع از زمان دقیق آن آگاهی نخواهید داشت. اگر برخی از نشانه‌های زیر را تجربه نمودید، البته همه زنان علائم یکسانی ندارند، و متعجبید که چرا عادت ماهانه نشده‌اید، ممکن است باردار باشید. تست بارداری خانگی را برای حصول اطمینان امتحان کنید! بیزاری از غذا اگر جدیدا باردار شده باشید، کاملا عادیست که از بوی ساندویچ سوسیس دودی یا یک ...

از بحران ۳۰سالگی تا ۵۰ سالگی

از بحران ۳۰سالگی تا ۵۰ سالگی

اگر در میانه زندگی به ناگاه، دچار افسردگی شدید و برای سوال "آیا این همان زندگی دلخواه من است؟" پاسخ مناسبی پیدا نکردید، نترسید. اتفاق عجیبی در حال رخ دادن نیست و شما تنها دچار بحران میانسالی شده اید.   در دهه های مختلف زندگی، سوالات اساسی به سراغ ما می آیند که می توانند آرامش روانی ما را به هم بریزند. ۳۰ سالگی، ۴۰ سالگی و ۵۰ سالگی گذارهای مهم زندگی ما هستند که برخی افراد را به بحران های میانه ...

نکات ضروری برای کاشت و نگهداری گل حسن یوسف Coleus blumei

نکات ضروری برای کاشت و نگهداری گل حسن یوسف Coleus blumei

گل حسن یوسف Coleus blumei از محبوبترین گیاهان آپارتمانی بوده، به نور زیاد، گرما، آبیاری فراوان و مخلوط خاک برگ با ماسه احتیاج دارد. گل حسن یوسف، از گیاهان آپارتمانی پرطرفدار و بسیار محبوب بوده که به علت زیبایی و پرورش راحت آن بسیار مورد توجه قرار گرفته است. این گیاه از لحاظ زیبایی با رقیب شکوهمند خود یعنی گیاه کروتون برابری میکند و حتی گاهی در این زیبایی پیشی میگیرد. حسن یوسفها به دلیل زیبایی رنگ برگهایشان هم درون آپارتمان ...

راهکارهایی برای کاهش وابستگی جوانان به تلفن همراه

راهکارهایی برای کاهش وابستگی جوانان به تلفن همراه

  درباره زیان های استفاده بیش از حد از گوشی هوشمند و فضای مجازی کم ندیده و نخوانده ایم؛ با این حال این مستطیل های جادویی به نظر هر روز بیشتر و بیشتر بر زندگی ما مسلط می شوند. واقعیت این است که خیلی از ما نمی توانیم به راحتی چند روزی را بدون گوشی و اینترنت سر کنیم و البته این خیلی هم جای تعجب ندارد؛ گوشی های هوشمند دوربین عکاسی، وسیله بازی، راه ارتباطی با بقیه و البته مدیر برنامه ...

دلایل آب انداختن ماست

دلایل آب انداختن ماست

نکته ای که درباره آب انداختن ماست باید بدانید این است که آب ماست همان سرم شیر است و ارزش غذایی فراوانی داشته و سرشار از پروتئین و ویتامین های گروه B است . بیشتر خانم های خانه دار با ماست های شل و آب انداخته روبرو شده اند که نمی دانند این ماست ها را دور بریزند یا مصرف کنند .ما در این مطلب توضیحات بیشتری را درباره آب انداختن ماست ارائه می کنیم پس با ما همراه شوید.آب انداختن ...