بکاربستن اصول فنگ شویی در اتاق خواب

بکاربستن اصول فنگ شویی در اتاق خواب

از هر زاویه‌ای به موضوع نگاه کنید اتاق‌ خواب یکی از مهم‌ترین بخش‌های خانه است؛ زیرا شما بیشترین زمان‌تان را آنجا می‌گذرانید. اتاق‌ خواب شما جایی است که در آن بدن‌تان به آرامش رسیده و مغزتان استراحت می‌کند و درواقع نوسازی جسم و ذهن‌تان صورت می‌گیرد. همچنین در کنار این موضوع می‌تواند برای شما کنج دنج، گرم و دلنشینی باشد که در آن با خود خلوت کرده و احساس امنیت و آرامش کنید. برای این منظور فنگ‌شویی اتاق خواب به کمک شما ...

چه انتظاراتی باید از کودک نوپا داشته باشیم(۹)

چه انتظاراتی باید از کودک نوپا داشته باشیم(۹)

پرورش صحبت کردن نوزادان نوزادان عاشق شنیدن صدای آدمهای دور واطرافشان هستندوبرای پاسخ به این نیازکودک دلبندتان، به ابزارهای مادی خاصی نیازندارید، جز یکسری اقدامات ساده ای مثل موارد زیر: گهگاهی با نوزاد خویش حرف بزن. به غان غان کردنهایش جواب بده. باتکرارغان غان او موجب خواهی شد که لبخندبزند. گاهی اوقات میتوانی اززبان کلامی استفاده کنی؛ مثل، وقتی که دستانش را به طرف بطری شیردرازمیکندومیگوید،قا قا قا، وشما جواب میدهید،‌"خوبه، پس آماده شدی که یه کمی شیربخوری؟ بله، شیراینجاست، بفرما. به ...

خواص غذایی و درمانی گیاه ریحان

خواص غذایی و درمانی گیاه ریحان

ریحان گیاهی شناخته شده است، و خواص متعددی برای سلامتی ما دارد. این گیاه ترکیب مهمی از داروهایی است که در طب آیورودا ساخته می شود و خیلی از کمپانی های تولید کننده محصولات بهداشتی و زیبایی شروع به استفاده از عصاره ریحان در محصولاتشان کردند تا تاثیرشان را بالا ببرند.اما اصلا چرا باید به سراغ محصولات شیمیایی برویم وقتی که برگ ریحان می تواند بهترین فواید را برایمان داشته باشد ؟! در ادامه به روش های مختلف برای ترکیب این ...

الگوهای تفکر بی فایده یا شرطی شده در حمله پانیک(۱۰)

الگوهای تفکر بی فایده یا شرطی شده در حمله پانیک(۱۰)

  هنگامی که شخصی یک عاطفه بی فایده مثل افسردگی یا اضطراب را تجربه میکند، بطور قطع مقدم برآن یکسری افکار بصورت با خود حرف زدن اتوماتیک بوقوع پیوسته است. اغلب می توان برای اینگونه افکار الگو یا مدلی را شناسایی کرد که آنرا "سبک ها یا طرزتفکرهای بی فایده" می نامیم. یکی از نکاتی که ما متوجه شده ایم این است که مردم ازسبک های تفکر بی فایده بصورت یک عادت اتوماتیک یا خودکار استفاده میکنند. اکثر مواقع اطلاع پیدا نمی ...

خصوصیات بسیار خطرناک یک فرد معتاد به مصرف شیشه!

خصوصیات بسیار خطرناک یک فرد معتاد به مصرف شیشه!

می خواهیم همه چیز درمورد شیشه یا به عبارتی آیس را در این بخش به شما بگوییم. با مطالعه ای این مطلب از شیشه، کریستال، آیس و اکستازی اطلاعات بسیار خوبی دریافت خواهید کرد. یکی از انواع مواد مخدر که امروزه از مواد نسبتاً پر مصرف می باشد ، آیس ، شیشه یا کریستال است. وجه تسمیه این ماده مخدر این است که این ماده در بعضی حالات ، شکل ظاهری آن شبیه خرده شیشه است و یا تکه های ...

رژیم غذایی برای سم زدایی از بدن

رژیم غذایی برای سم زدایی از بدن

وقتی سموم و آلاینده ها وارد بدن می شوند، ابتدا کبد و سپس کلیه ها اقدام به جذب آن ها از طریق خون می کنند و در مرحله بعد به کمک مکانیسم های مختلف این سموم را به خارج از بدن هدایت می کنند که به این روند، پاکسازی خون یا سم زدایی گفته می شود. انتخاب مواد غذایی نامناسب، مشکلات گوارشی و استرس می تواند میزان سم را در بدن افزایش دهد. تولید آلاینده ها و سموم متعدد یکی از چالش ...

جوک های تنوری،مخصوص ایام عید

جوک های تنوری،مخصوص ایام عید

  دعای شب عید کارمندان:  خداوندا. میوه ها وآجیل هایم را به تو مى سپارم .آنهارا از گزند مهمانان مصون دار. پروردگارا.مکر مهمانانى که تعدادشان راپشت آیفون تصویرى ،کمتر از آن چه هستند نشان مى دهند،به خودشان باز گردان. کردگارا!اقوامى را که راهشان را کج مى کنند تا در ایام عید سرى هم به ما بزنند،به راه راست هدایت فرما. مهربانا!چند گونى کنگر عطا فرما تاشرمنده مهمانان لنگر انداز نباشم. بارالها! در ایام نوروز ،مرا گرفتار چهره هاى ماندگار نفرما. رحمانا!اشتهاى مهمانانانم را کور ودست آنان را ...

خواص آب زرشک

خواص آب زرشک

  آب زرشک تصفیه و ضدعفونی کننده خون است و پوست، ریشه و ساقه این گیاه نیز خاصیت درمانی دارد. زرشک در خصوص دفع انگل های کبد، درمان بیماری یرقان، اسهال های صفرایی و برای جلوگیری از ایجاد سنگ صفرا بسیار موثر است. آب زرشک عمل دستگاه گوارش را منظم کرده و مانع ورم طحال و بیماری بواسیر می شود و خونریزی های قاعدگی را منظم و در واقع خوردن آب زرشک حالت تهوع، استفراغ، سوء هاضمه، سنگ کلیه، قلنج کلیه و کبد ...

پرخوری را نمی توان جبران کرد!(۵)

پرخوری را نمی توان جبران کرد!(۵)

عادت خیلی بدی که اکثر مردم  به آن دچار هستند اینکه فکر میکنند، می توانند پس از پرخوری کردن آنرا جبران نمایند. این کار تقریبا محال است و فقط یک نوع توهم و اغوای ذهنی می باشد. بنابراین  تلاش برای جبران پرخوری(با همین شیوه های معمول که مردم عادت دارند) به مراتب از اصل پرخوری کردن، مخرب تربوده و بیشتر باعث اختلال تغذیه ای عمیقتر می شود. فراموش نکنید که پرخوری را نمی توان جبران کرد. بیشتر افرادچاق ازجمله آنهائی که ...

برای جلوگیری از شروع مانیا(حالت شیدایی) در اختلال دو قطبی(۱۵)

برای جلوگیری از شروع مانیا(حالت شیدایی) در اختلال دو قطبی(۱۵)

رویکرد رفتاری- شناختی برای جلوگیری از مانیا(شیدایی و سرخوشی شدید) در ادامه مبحث شناسایی و پیش گیری از شدت یافتن اپیزود مانیا یا شیدایی، اکنون میخواهیم رویکرد رفتاری- شناختی را برای مدیریت کردن هر گونه تغییررفتار و حالت های ذهنی مرتبط با مانیا یا هایپو مانیا را بررسی و تمرین کنیم. مهمترین رویکردهای رفتاری-شناختی در این زمینه عبارتند از: تشخیص تغییرات باریک روحیه، وضعیت شناختی و رفتاری، مداخله بموقع و زودهنگام را فراهم می سازد. ارزیابی یا تغییردادن تفکرات و باورهای مخرب یا بی ...