برنامه شماره ۶۸۱ گنج حضور

برنامه شماره ۶۸۱ گنج حضور

برنامه شماره ۶۸۱ گنج حضور اجرا: پرویز شهبازی   ۱۳۹۶ تاریخ اجرا: ۱۶ اکتبر ۲۰۱۷ ـ ۲۵ مهر PDF ،تمامی اشعار این برنامه All Poems, PDF Format مولوی، دیوان شمس، ترجیعات، شماره ۴۱  Rumi( Molana Jalaleddin) Poem(Tarjiaat)# 41, Divan e Shams هله ای فلک، به ظاهر اگرت دو گوش بودی ز فغانِ عشق، جانت چه خروش ها نمودی! غلطم(۱)، ترا اگر خود نبدی وِصال و فُرقت(۲) تنِ تو چو اهلِ ماتم، بنپوشدی کبودی(۳) وگر از پَیامِ دلبر به تو صیقلی رسیدی همه زنگِ سینه‌ات را به یکی نَفَس زُدودی هله ای مه، ار دلِ ...

زبان بدن و آسیب شناسی کاربرد آن

زبان بدن و آسیب شناسی کاربرد آن

زبان بدن یکی از جنبه های مهم درارتباطات وانتقال پیام محسوب می شود که در دهه های اخیر مخصوصا توانسته است در پرتو تکنولوژیهای نوین نقش بسیار موثری در انتقال ودرک معنای پیام بین انسانها بعهده بگیرد. زبان بدن ریشه در ساختارژنتیکی نوع بشروحیوان دارد و اساس آن برای تامین بقاء موجود زنده است. این زبان متاسفانه نتوانست رشد واقعی خودشان را در ارتباط بین انسان ها پیدا کند و علت آن نیز اهمیت یافتن بی دلیل زبان «کلامی» می باشد.کلمات ...

خود زشت پنداری : تمرین پرورش توجه ورزی با مدیتیشن (۱۲)

خود زشت پنداری : تمرین پرورش توجه ورزی با مدیتیشن (۱۲)

[caption id="attachment_29705" align="aligncenter" width="400"] شرط اول تمرکز بر لحظه کنونی،آگاهی و هوشیاری است.[/caption] تمرین پرورش توجه ورزی با مدیتیشن مدیتیشن، درون‌پویی یا مراقبه به طور کلی فنون تسلط بر ذهن است. مدیتیشن یک تکنیک و تمرین ذهنی و بدنی است که در آن شخص به آرامی توجه خود را به درون میبرد تا به آرامش جسمی و ذهنی دست پیدا کند. سه تکنیک رایج مدیتیشن عبارتند از؛ مراقبه TM، مدیتیشن تنفسی و مدیتیشن تمرکزی (mindfulness). در TM شما یک کلمه یا صوت ساده ...

فیه مافیه : فرمود که هرک محبوبست خوبست

فیه مافیه : فرمود که هرک محبوبست خوبست

[caption id="attachment_23938" align="aligncenter" width="400"] اکنون اشتها و شوق حاصل کن تا صورت بین نباشی و در کون ومکان همه معشوق بینی[/caption]   فیه ما فیه مولوی فصل پانزدهم - فرمود که هرک محبوبست خوبست فرمود که هرک محبوبست خوبست ولاینعکس لازم نیست که هرک خوب باشد محبوب باشد خوبی جزو محبوبیست و محبوبی اصل است چون محبوبی باشد البتّه خوبی باشد جزو چیزی از کلشّ جدانباشد و ملازم کلّ باشد در زمان مجنون خوبان بودند از لیلی خوبتر امّا محبوب مجنون نبودند مجنون را میگفتند ...

تحمل پریشانی عاطفی : نقشه عملی(۱۳)

تحمل پریشانی عاطفی : نقشه عملی(۱۳)

نقشه عملی برای تحمل پریشانی یک نقشه عملی خوب برای تحمل پریشانی مستلزم ۵ مرحله یا گام می باشد. لطفاً به هرکدام ازآنهابه ترتیب دقت کنید: گام اول: تحریک کننده ها برای اینک یک نقشه عمل مفید باشد، لازم است نخست تحریک کننده های پریشانی خودتان را شناسایی کنید.آگاهی یافتن هرچه بیشتر راجع به اینکه چه چیزهایی مشعل ناراحتی و پریشانی شما را روشن می سازد،به شما انگیزه و انرژی مضاعفی جهت دنبال کردن و پیگیری نقشه عمل یا رفتارتان میدهد. این محرکها ...

گام های معالجه افسردگی : بخشش (۲۳)

گام های معالجه افسردگی : بخشش (۲۳)

گام شصت و چهارم: بخشش کلمه بخشش دقیقاً آنچیزیست که به زبان می آورید و میخوانید: ببخشید. چه کسانی را می بخشیم؟ چه کسانی ما را می بخشند؟ بخشش گاهی اوقات اینطوریست که کسی را ببخشیم یا کسی ما را ببخشد. اما اساس بخشش، مربوط به خودمان است، نه دیگری! بخشش یعنی از افکارمنفی و هیجانات منفی مرتبط با آن نسبت به خودمان و دیگری دست بکشیم. افکار منفی تنها علت اختلالات روانی و افسردگی هستند. بنابراین افکارمنفی را غیرفعال می سازیم، یا در درون آنها مستقر ...

حیرت در عرفان

حیرت در عرفان

  حیرت در عرفان مجید صادقی چکیده حیرت در عرفان اسلامی، یکی از مطلوبات مهم و از مقامات عالیه عارف است. حیرت در بادی امر با ضلالت و سرگردانی هم معنا ست. اما در عرفان به عنوان بدیهه‌ای است که بر قلب عارف وارد می‌شود و نهایت معرفت عارف به باری تعالی را می‌رساند. چون ذات او حقیقتی لا یتناهی است و در ادراک محدود عقل جای نمی‌گیرد، بنابراین درک عقل از حقیقت او و همچنین آنچه که مربوط به عالم غیب و ماوراءطبیعت ...

برنامه شماره ۶۸۰ گنج حضور

برنامه شماره ۶۸۰ گنج حضور

  برنامه شماره ۶۸۰ گنج حضور اجرا: پرویز شهبازی   ۱۳۹۶ تاریخ اجرا: ۹ اکتبر ۲۰۱۷ ـ ۱۸ مهر PDF ،تمامی اشعار این برنامه All Poems, PDF Format مولوی، دیوان شمس، غزل شماره ۱۶۹۴  Rumi( Molana Jalaleddin) Poem(Qazal)# 1694, Divan e Shams بازآمدم خرامان تا پیش تو بمیرم ای بارها خریده از غصّه و زَحیرم(۱) من چون زمین خشکم، لطف تو ابر و مُشکم جز رعدِ تو نخواهم، جز جَعدِ(۲) تو نگیرم خوشتر اسیریِ تو صد بار از امیری خاصه دمی که گویی: ای خسته دل اسیرم خاکی به تو رسیده، به از زری رمیده خاصه ...

حمله پانیک : مروری بر فرایند تغییر تفکر(۲۳)

حمله پانیک : مروری بر فرایند تغییر تفکر(۲۳)

[caption id="attachment_12221" align="aligncenter" width="400"] اولین و مهمترین چیزی که ما برای تغییر افکارمان در دست داریم، احساسات هستند[/caption]   مروری برفرایند تغییر تفکر در اینجا میخواهیم نگاه کاملی داشتیم بر همه عناصر متفاوتی که نشان میدهند چطوری افکار روی احساسات اثر میگذارند و چگونه میتوانیم برای تغییر احساسات خود، ازتغییر افکارمان شروع کنیم. مرورکردن مجدد این فرایند وخلاصه کردن همه این گام ها میتواند مفید و آموزنده باشد. در زیر میخواهیم گام های کلی را که لازم تا «افکار بی فایده» را با «افکار ...

اضطراب اجتماعی ناشی از الگوی تفکر برچسب زدن (۲۲)

اضطراب اجتماعی ناشی از الگوی تفکر برچسب زدن (۲۲)

[caption id="attachment_29508" align="aligncenter" width="400"] مشکل اصلی برچسب زدن این است که انسانی را براساس یک رفتار خاص یا مشخص تعریف میکنیم[/caption]   الگوی تفکر برچسب زدن احتمالاً اوقاتی داشته اید که تصادفاً چیزی را از روی میز به زمین انداخته وخراب کرده یا شکسته اید، یا موقع شستن ظروف، بشقاب یا لیوانی را شکسته اید، یا درهنگام تایپ املای کلمه ای را اشتباه نوشته اید، و هزاران اشتباه مشابه دیگر، و بعداً بطورناهوشیارانه این فکر به ذهن تان خطور کرده و به زبان ...