برخی واقعیت های مربوط به ازدواج!(۱۲)

برخی واقعیت های مربوط به ازدواج!(۱۲)

[caption id="attachment_19335" align="aligncenter" width="396"] زوج های دارای زندگی زناشویی خوشبخت دچارتوهمی به اصطلاح "سرخ فام" می شوند.[/caption]   بررسی های علمی در روابط بین زوجین مخصوصا در ایالت متحده برخی واقعیت ها را در باره ازدواج روشن می سازد. بدیهی است که برخی ازاین در کشور ما نیز واقعیت دارد، بنابراین توجه به آنها میتواند ذهنیت زنان و مردان جوانی که میخواهند ازدواج کنند را ، روشن تر بسازد.   ۱- درصد افراد متاهل بالاخص درمیان زنان،درطول بیست سال گذشته که می گویند ...

درهنگام فقدان شدیدا مواظب اعتیاد به غذا و مواد باشید!(۱۳)

درهنگام فقدان شدیدا مواظب اعتیاد به غذا و مواد باشید!(۱۳)

گام چهل و دوم: مواظب تغذیه خود باشید به بدنتان چیزهایی را برسانید که برای عملکرد صحیح نیازدارد. واز ریختن موادی که درعملکرد آن اختلال ایجاد میکند، خود داری کنید. رعایت این جنبه همیشه وهمه جا مهم است، اما بطوراخص درجریان فقدان، این مطلب خیلی اهمیت پیدا میکند. زیاد آب بنوشید. هرروز هشت تا ده لیوان. میوه ها و سبزیهای تازه مصرف کنید. آنها را خام مصرف کنید، یا اندکی بخارپزکنید. کربوهیدارت های مرکب ازجمله تمامی حبوبات، سیب زمینی،... منابع ممتاز تغذیه هستند. ازمصرف کافیئن، ...

مشغولیت ذهنی به وضع ظاهری در افراد دچارخود زشت پنداری(۸)

مشغولیت ذهنی به وضع ظاهری در افراد دچارخود زشت پنداری(۸)

در ادامه مبحث انواع مشغولیت ذهنی در باره ظاهر و بدن واکنش های منفی یکی دیگر از اشکال بسیار رایج مشغولیت ذهنی به وضع ظاهر، به واکنش های منفی مربوط می شود که عمدتا میراث تاریخ گذشته هستند. گاهی اوقات احتمالا متوجه شده اید که ذهن تان به گذشته سفر کرده و خاطراتی را ورق می زندکه و در صفحه زنده ذهن تان به نمایش میگذارد که مرده اند و شما هرگز توان دست کاری و تغییر آنها را ندارید،ولی بشدت با ...

فلسفه و شیوه های عملی تغذیه آرام و هوشیارانه

فلسفه و شیوه های عملی تغذیه آرام و هوشیارانه

تغذیه آرام و هوشیارانه یعنی آگاهی یافتن هرچه بیشتر به رابطه خودتان با غذا و زندگی   بدن انسان فوق العاده ارزشمند و استثنایی است. هیچ دستگاهی به این اندازه با شکوه و با عظمت خلق نشده است. تنها عنصر مادیست که خداوند در آن دمیده شده، حلول کرده و در آن حضور دارد.  باآن بخوبی رفتار کنید و از این موضوع مهم غفلت نکنید.   نخفت فیه  که جان بخشی ست هرصبح فراق فالق الاصباح تا کی حضرت مولانا   منظور از هرصبح در اینجا به معنای صبح ...

معالجه افسردگی با تحلیل گام به گام افکار بی فایده!(۱۲)

معالجه افسردگی با تحلیل گام به گام افکار بی فایده!(۱۲)

  ما راجع به تاثیر تفکرات خود برنحوه احساستمان صحبت کردیم. اگر احساس خوشحالی و  خوشبختی میکنیم، احتمال دارد مشغول اندیشیدن به چیزهای مثبت هستیم. بعبارت دیگر، اگر احساس اضطراب، افسردگی، و ناراحتی داریم، احتمال دارد که مشغول اندیشیدن به افکار منفی هستیم. همه اینها را تفکرات بی ثمرمی نامیم؛ بدلیل اینکه به احساسات ناخوشایند یا اعمال بی فایده منجر می شوند! همه ما گاهی اوقات دچار احساس ناراحتی و اضطراب می شویم، ولذا میتوانیم برای بهبود نحوه احساس مان، تفکر خویش را ...

درس هایی برای زندگی:از افراد منفی نگر دوری کنید(۱۳)

درس هایی برای زندگی:از افراد منفی نگر دوری کنید(۱۳)

ازافراد منفی نگر دوری کنید شما فقط یک بارحق زیستن دراین دنیا را دارید. شما میخواهید خوش بخت باشید و زندگی خودتانرا معنی دار بسازید. وقت زیادی برای تلف کردن بوسیله افراد منفی نگرندارید. آنها انرژی شما را تخلیه میکنند. هنگامیکه آنها دنبال شنونده راغب هستند، و وقتی او را یافتند مایل نیستند ازاو دست بردارند. آنها ممکن است نگرانی های توجیه پذیری داشته باشند، اما دراغلب موارد در موضوعات جزئی و خرد وارد می شوند. آنها سرزنش میکنند و درجستجوی دستاویز هستند. آنها غالباً منفی نگرند چون ...

برخلاف تصور شما، این ورزش ها چربی سوز نیستند!!

برخلاف تصور شما، این ورزش ها چربی سوز نیستند!!

اکثر شما این نکته مهم را میدانید که ورزش به تنهایی قادر نیست شما را لاغر بسازد مگر اینکه در الگوی تغذیه خود تغییر اساسی ایجاد کنید. این تغییر اساسی فقط و فقط در اجرای تکنیک های تغذیه هوشمند ممکمن و میسر می شود. با پایبندی به ۴ کلید طلایی این سیستم تغذیه هر ورزشی حتی یک پیاده روی ساده نیز بسرعت موجب افزایش متابولیسم شما خواهد شدکه نتیجه نهایی اش کاهش وزن و چربی سوزی می باشد. با اینهمه ورزش های زیر ...

نوروز فرصت استثنایی برای کتاب خوان ها

نوروز فرصت استثنایی برای کتاب خوان ها

کتاب‌های خوب، بلندپروازی انسان را تحریک می‌کنند و همیشه تاثیر خود را روی آدم‌ها می‌گذارند؛ این تاثیر شاید به شکل یک حس رضایت‌مندی باشد یا تغییر به سمت خوبی‌ها. هر حسی که باشد،‌ زندگی آدم‌ها با مطالعه کتاب غنی می‌شود؛ نوروز فرصت خوبی است برای زندگی و دوستی و همذات‌پنداری با کاراکترهایی که بزرگ‌ترین نویسنده‌های دنیا خلق کرده‌اند؛ آن‌طور که ماریو بارگاس یوسا، نویسنده نوبلیست پرویی می‌گوید «ما با خواندن کتاب‌های خوب، در پنهانی‌ترین وجوه شخصیت انسانی‌مان به حس نزدیکی ...

برنامه شماره ۶۵۱ گنج حضور،تفسیر دیوان شمس مولوی

برنامه شماره ۶۵۱ گنج حضور،تفسیر دیوان شمس مولوی

🌺نَهی، بر اهل تُقی تَبغیض شد 🌸نَهی، بر اهل هوا تَحریض شد 🌺پس ازین یُغْوی بِهِ قَوْماً کَثیر 🌸هم ازین یَهْدی بِهِ قلْباً خَبیر       برنامه شماره ۶۵۱ گنج حضور اجرا: پرویز شهبازی ۱۳۹۶تاریخ اجرا: ۲۰ مارس ۲۰۱۷ ـ ۱ فروردین PDF ،تمامی اشعار این برنامه All Poems, PDF Format   مولوی، دیوان شمس، غزل شمارهٔ ۲۰۸۹  Rumi( Molana Jalaleddin) Poem(Qazal)# 185, Divan e Shams تنت زین جهان است و دل زان جهان هوا یارِ این و خدا یارِ آن دلِ تو غریب و غمِ او غریب نیند از زمین و نه از آسمان اگر یارِ جانی ...

خنده بازار عیدبا جوک های بهاری

خنده بازار عیدبا جوک های بهاری

جهت صرف شام عید در منزل مدیر جوجه کباب              ۵۰پست کوبیده                         ۴۵٫٫٫… قرمه سبزی                  ۳۰… قیمه                             ۲۵… املت                             ۱۵… نیمرو                         ...