شب و روز عروسی کدام غذاهامناسب و کدام یک نامناسب هستند؟

family13133134450345800

دراینجا غذاهایی معرفی می شوند که برای قبل و بعد از رابطه جنسی مناسب و یا مضر هستند

 

احتمالاً در مورد مواد غذایی است که به بالا رفتن قوای جنسی کمک می‌کند شنیده‌اید؛ اما آیا می‌دانید که مواد غذایی وجود دارد که می‌تواند باعث از دست رفتن قدرت جنسی شود. در اینجا غذاهایی را معرفی می‌کنیم که باعث می‌شود نتوانید رابطه جنسی خوبی داشته باشید پس از این غذاها باید قبل از رابطه جنسی اجتناب کرد. همچنین خوارکی‌هایی که جهت افزایش قوای جنسی قبل و بعد از سکس پیشنهاد می‌شوند.

مصرف خوراکی‌های قبل از رابطه جنسی

همان‌طور که می‌دانید عمل رابطه جنسی از ابتدای امر تا پایان علاوه بر لذت جسمی و روحی باعث مصرف انرژی نیز می‌شود حتی انرژی مصرف‌شده در حین رابطه جنسی بر لذت آن می‌افزاید. این از خصوصیت بسیار خوب سکس است که خداوند در سیستم آفرینش بشر قرار داده و همانند تمامی نعمت‌هایش قابل ستایش است. ازاین‌رو که بعد از انجام رابطه جنسی به علت مصرف انرژی، بدن احتیاج به استراحت دارد؛ آرامشی که در حین این استراحت به وجود می‌آید باعث رشد فوق‌العاده سلول‌های مغزی می‌شوند و دقیقاً به خاطر همین امر است که بعد از یک سکس صحیح و به‌جا تا مدت زیادی شارژ می‌شوید و انرژی مضاعف در شما پدیدار می‌شود و همین‌طور توانایی فکر و تصمیم‌گیری شما افزایش می‌یابد؛ اما نکته‌ای که حائز اهمیت است اینکه این انرژی ازدست‌رفته به‌خودی‌خود قابل بازگشت نیست و ما باید برای تقویت بدن خود و بازگشت و ذخیره انرژی از ساعاتی قبل از شروع سکس بدن را آماده کنیم.
قبل از رابطه جنسی از مصرف این خوراکی‌ها اجتناب کنید

لوبیا
حبوبات منبع خوبی از فیبر و پروتئین‌ها برای بدن است؛ اما آن‌ها حاوی یک نوع قند هستند که هضم را کند کرده و باعث نفخ و گاز معده می‌شود. هیچ‌کس دوست ندارد شکم گازدار و نفخ آلود داشته باشد، چون ایده‌آل برای رابطه جنسی نیست.

سیر
سیر عطر و طعم مواد غذایی را تغییر می‌دهد برای سلامتی خوب است ولی هرگز قبل از رابطه جنسی از این ماده استفاده نکنید؛ چون نه‌تنها دارای عطر و بوی نامطبوع قوی است بلکه دارای نشاسته است که می‌تواند نفخ ایجاد کند.

پنیر
زمانی که پنیر می‌خوریم بوی بد در ما به وجود می‌آید؛ پس از این ماده غذایی قبل از رابطه جنسی اجتناب کنید.

گوشت قرمز
گوشت قرمز سنگین است و می‌تواند هضم آن طول بکشد همچنین احساس تنبلی و خواب‌آلودگی به شما دست می‌دهد.

سیب‌زمینی سرخ‌کرده
سیب‌زمینی سرخ‌کرده دارای چربی‌هایی است که می‌تواند سطح تستوسترون را کاهش دهد و باعث کاهش گردش خون شود. همچنین حاوی مقدار زیادی نمک است که برای مردان فشار خون را بالا نگه دارد.

family1313313445034580034

اگر قصد انجام سکس در شب را دارید از خوردن غذاهای چرب بپرهیزید و غذای سبک مصرف کنید تا آنجا که می‌شود غذای حاضری باشد

 

قرص نعناع
درحالی‌که شما ممکن است فکر می‌کنم که جویدن قرص نعناع برای تازه کردن نفس قبل از رابطه جنسی خوب است، مطالعات نشان می‌دهد که مواد موجود در نعناع می‌تواند سطح تستوسترون را کاهش دهد و این می‌تواند میل جنسی شما تأثیر گذارد.

آب هندوانه و آب‌پرتقال
به‌هیچ‌وجه از خوردن نوشیدنی‌های مثل آب هندوانه و آب‌پرتقال قبل از سکس استفاده نکنید اما بعد از سکس بلامانع است

غذاهای چرب
اگر قصد انجام سکس در شب را دارید از خوردن غذاهای چرب بپرهیزید و غذای سبک مصرف کنید تا آنجا که می‌شود غذای حاضری باشد.
زمانی که مواد غذایی چرب مانند لبنیات پرچرب، گوشت، مواد غذایی سرخ کردنی و پنیر میل کنید هضم غذا به کندی انجام می‌شود و برای همین هم احساس سنگینی خواهید کرد. پس لازم است به هیچ‌وجه دوروبر مواد غذایی چرب نروید. توصیه می‌کنیم مواد غذایی کم چرب اما سرشار از پروتئین مانند توفو یا ماهی میل کنید.

آب
خانم‌ها قبل از انجام سکس کمتر آب میل کنند. آقایان بهتر است تا چند ساعت قبل از سکس اصلاً آب مصرف نکنند چراکه در حین خروج اسپرم امکان دارد بر اثر فشار بر اندام‌های بدن فعالیت مثانه از حالت ارادی خارج‌شده و قدرت جلوگیری از خروج ادرار را نداشته باشند. همینطوردر خانم‌ها موقع ارگاسم امکان ادرار کردن وجود دارد.

غذاها با طبع سرد
از مصرف غذاهای سرد بپرهیزید (منظور طبع غذا است نه دمای آن) چراکه باعث پایین آمدن فشارخون در خانم‌ها می‌شود. علت اینکه برخی افراد در حین سکس یا در پایان سکس با لرزش بدن روبرو هستند کمبود خون و یا پایین آمدن فشارخون است.

نکته: حتماً فاصله زمانی ۲ ساعت بعد از مصرف آخرین خوراکی با آغاز سکس رعایت شود.

کیک

به میمنت و مبارکی عروسی در پیش دارید و خودتان را برای جشن پیوند آسمانی‌تان آماده می‌کنید. شکی نیست که می‌خواهید همه چیز عالی و بی‌نقص باشد. اما لازمه‌ی این کار این است که قبل از هر چیزی خودتان سرحال و سالم باشید. برای همین لازم است مراقب تغذیه‌تان باشید.

خیلی از عروس و دامادها قبل  و روز عروسی‌شان آن قدر مشغول کارهای مختلف هستند که حتی غذا خوردن را فراموش می‌کنند و البته عده ای‌ هم چیزهایی می‌خورند که مناسب نیست.

کافئین

اولین چیزی که باید یادتان باشد این است که کافئین روی بدن تأثیر می‌گذارد. دقیق تر بگوییم کافئین برخی افراد را عصبی می‌کند. حتماً شما هم دوست ندارید روز عروسی‌تان بی‌تاب و عصبی باشید برای همین هم یادتان باشد قهوه و یا نوشیدنی‌های کافئین دار ننوشید. اگر یکی از آن افرادی هستید که به مصرف قهوه عادت دارید سعی کنید از چند هفته قبل از جشن عروسی‌تان مصرف آن را کم کنید و شب مراسمتان از مصرف آن بپرهیزید. اگر بخواهید به یک باره مصرف قهوه را قطع کنید بدون شک دچار سردرد و خستگی خواهید شد. بهترین نوشیدنی در روزهای قبل از عروسی آب است. نوشیدن آب باعث می‌شود که بدنتان به میزان کافی آب داشته باشد به خاطر اینکه حتی دهیدراته شدن بدن(یعنی کمبود آب بدن) هم باعث می‌شود که کم انرژی باشید و احساس خستگی بکنید.

family131331344503458001

برای صبحانه غلات کامل و میوه میل کنید.

مواد غذایی که باعث نفخ معده می‌شوند

قبل از جشن عروسی‌تان لازم است که کلاً از مصرف برخی از خوردنی‌ها که باعث نفخ و گاز معده می‌شوند بپرهیزید. یعنی اینکه دوروبر نخود، لوبیا، بروکلی، انواع کلم و کلم بروکسل خط قرمز بکشید. نفخ معده بدون شک شما را در لباس عروس یا کت و شلوار دامادی‌تان ناراحت و معذب خواهد کرد.

آدامس

خیلی‌ها آدامس می‌جوند تا دهانشان خوشبو شود. البته لازم است که در طول مراسم نفس خوشبویی داشته باشید اما آدامس جویدن راه حل مناسبی نیست. به خاطر این که با جویدن آدامس، باد زیادی وارد معده‌تان می‌شود و همین مسئله هم باعث نفخ معده و گاز می‌شود.
قبل از رابطه جنسی این خوراکی‌ها را مصرف کنید

برای صبحانه غلات کامل و میوه میل کنید. نان سبوس‌دار با پنیر کم چرب و گردو و همچنین یک عدد موز برای صبحانه خوب است. برای ناهار یک بشقاب سالاد سبزیجات با یک غذای پروتئینی مانند ماهی میل کنید. قبل از شام با تمام کارهایی که انجام داده‌اید به یک میان‌وعده نیاز دارید. یک تکه نان با کره‌ی بادام‌زمینی فوق‌العاده است.

برخی آب‌میوه‌های طبیعی
خوردن نوشیدنی‌هایی مانند آب‌میوه‌های طبیعی مخصوصاً آب هویج و آناناس بسیار قبل و بعد از سکس توصیه می‌شود.

سیب
خوردن سیب بسیار مفید است چراکه قند خون را تا حدی بالابرده و از خستگی زودرس در سکس جلوگیری می‌کند در ضمن سیب یک میوه‌ی اعجاب‌انگیز است و قوه شهوت و تحریک‌پذیری را بالا می‌برد فکر کنم برای همین میوه‌ی بهشتی هم به آن می‌گویند.
مصرف خوراکی‌های بعد از رابطه جنسی

family13133134450345400065

به خاطر داشته باشید قبل و بعد از سکس تا چند ساعت از مصرف شیر خودداری کنید

مصرف خوراکی‌های بعد از رابطه جنسی

پس از انجام یک رابطه جنسی کامل که منجر به ارضاء شدن طرفین شده باشد، برای به دست آوردن انرژی ازدست‌رفته به‌خصوص در آقایان ضروری است مصرف ۲ عدد تخم‌مرغ، پیاز، جعفری و گشنیز (کلاً سبزیجات)، مصرف مواد لبنی مخصوصاً ماست، مصرف یک لیوان نوشیدنی مثل نوشابه، مصرف آب‌میوه‌هایی مثل آب آناناس تا حدود زیادی می‌تواند انرژی ازدست‌رفته را بازگرداند. البته نوشیدن یکی دو لیوان آب هم پیشنهاد می‌کنم.

به خاطر داشته باشید قبل و بعد از سکس تا چند ساعت از مصرف شیر خودداری کنید.

خانم‌هایی که دارای نوازد شیرخوار هستند توجه داشته باشند تا ۲ ساعت بعد از سکس به فرزند خود از پستان شیر ندهند.

خیلی از عروس و دامادها قبل  و روز عروسی‌شان آن قدر مشغول کارهای مختلف هستند که حتی غذا خوردن را فراموش می‌کنند و البته عده ای‌ هم چیزهایی می‌خورند که مناسب نیست.

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!