این عادت های ناسالم،شما را چاق،افسرده و سرطانی می سازند

در این مقاله به یکسری دستاوردهای علمی توسط محققان برجسته و مراکز علمی می پردازیم که ردپای عادت های ناسالم و کشنده را در زندگی مان نشان میدهند

 

Related image

 

چاقی شما میتواند نتیجه کثیفی منزلتان باشد!

نگران اضافه وزن فرزندتان هستید و از همین روزهای کودکی می خواهید به او برای داشتن اندام متناسب کمک کنید؟
محققان می گویند ثبت نام کردنش در کلاس های ورزش و درست کردن غذاهای کم روغن تنها کارهایی نیست که باید امتحان شان کنید
به نوشته ساینس دیلی، کودکانی که در خانه های پر گرد و غبار زندگی می کنند، بیشتر با خطر چاقی روبه رو هستند.به گفته پژوهشگران، مواد شیمیایی که معمولا در گرد و غبار خانه پیدا می شود، می تواند باعث چاقی شود.
به همین دلیل برای حفظ زیبایی ظاهری و سلامت فرزندتان، چاره ای جز هر روز تمیز کردن خانه برای تان باقی نمی ماند.

پس از همین امروز دست به کار شوید.خانه تان کثیف باشد، چاق می شوید!

 

Image result for ‫رنگ موهای شیمیای‬‎

 

سرطان و رنگ موهای شیمیایی
استفاده از رژیم غذایی ناسالم یا استفاده از مواد مخدر برای کسانی که سراغ پروتز های سینه می روند.
به نوشته دیلی میل، محققان در بررسی های تازه شان دریافته اند سرطان زا بودن تنها خطری نیست که این پروتزها برای سلامت دارند.
بررسی های آنها نشان می دهد مصرف کنندگان آنها، سه برابر بیشتر در معرض انتخاب سبک زندگی مخرب قرار دارند
چند بار در سال می توانید موهای تان را رنگ کنید؟  

کسانی که نمی توانند یکنواختی رنگ موهای شان را تحمل کنند یا به خاطر سفید شدن موها چاره ای جز رنگ کردن شان ندارند، همیشه نگران عواقب استفاده از این محصولات شیمیایی هستند.
البته این نگرانی چندان هم بی مورد نیست.  پژوهشگران در بررسی های جدید شان کشف کرده اند که خطر چه سرطان هایی با استفاده مداوم از رنگ مو بیشتر می شود.
به نوشته هلث سنترال، محققان می گویند بیشتر زنان در طول سال بیش از هشت بار از رنگ مو استفاده می کنند در حالی که اگر این میزان به بیش از ۹ بار برسد، ممکن است باعث ایجاد سرطان پوست شود.
به گفته آنها کسانی که مدام موهای شان را رنگ می کنند، بیشتر با خطر ابتلا به انواع سرطان های خون روبه رو هستند.سرطان مثانه از بیماری های دیگری است که در کمین این افراد است.

 

متخصصان می گویند رنگ موهای شیمیایی مغز استخوان را تنبل می کنند و خطر سرطانی شدن مصرف کنندگان شان را بالا می برند اما هنوز پژوهش جامعی در مورد اینکه رنگ موهای گیاهی و به ظاهر طبیعی تهدیدی برای سلامت تلقی می شوند یا خیر انجام نشده است

 

Image result for ‫اعتیاد به اینترنت‬‎

 

اینترنت بازی میتواند موجب مسمومیت بشود!

سرماخوردگی، مسمومیت و هزار و یک بیماری دیگر می توانند با ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن تان سراغ شما بیایند و شاید ندانید که عادت های به ظاهر بی ربطی که پای شان را به سبک زندگی تان باز کرده اند می توانند چنین بحران هایی را برای سلامت شما ایجاد کنند.

محققان می گویند یکی از دلایل این تضعیف می تواند اعتیاد شما به اینترنت بازی باشد.
به نوشته دیلی میل، آنها بر این باورند که اعتیاد به اینترنت عامل ضعف سیستم ایمنی بدن و ایجاد بیماری در افراد می شود و با منزوی تر کردن کسانی که به اینترنت معتاد شده اند، سلامت جسم شان را هم تهدید می کند.

 

به باور محققان، کسانی که مدت زمان بیشتری را پای اینترنت می گذارنند، اغلب خواب کافی ندارند، عادات تغذیه شان نامناسب است و کمتر ورزش می کنند.
سیگار کشیدن و مصرف نوشیدنی های ناسالم و سبک زندگی نادرست به سلامت این افراد آسیب می زند و باعث می شود به خاطر ضعف سیستم ایمنی بدن بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های مختلف قرار داشته باشند

 

Image result for ‫خجالت از ظاهر‬‎

از ظاهرتان خجالت می کشید؟  

تنها اینترنت بازی بیش از اندازه نیست که می تواند سلامت جسم و روان شما را تهدید کند
محققان می گویند وقتی شما نسبت به ظاهرتان نگاه خوبی نداشته باشید و از وضعیت ظاهری تان خجالت بکشید، خطر بیمار شدن تان هر روز بیشتر از قبل می شود.

 

به نوشته ومنز هلث، محققان بر این باورند که بدبینی افراد به ظاهرشان می تواند سلامت روان آنها را در معرض خطرات جدی قرار دهد و با پایین آوردن اعتماد به نفس شان حتی جسم آنها را هم بیمار کند.

 

به باور پژوهشگران، کسانی که نگاه منفی نسبت به وضعیت بدن شان دارند و از آن خجالت می کشند، سیستم ایمنی ضعیف تری هم دارند و بیشتر بیمار می شوند.
البته چنین نگاهی به اینترنت باز بودن شما بی ربط نیست. پیش از این محققان ثابت کرده بودند که دیدن سلفی های دیگران ناخواسته می تواند حسادت شما را تحریک کند و باعث شود که نسبت به ظاهرتان تصور ناخوشایندی پیدا کنید.
یک دلیل عجیب برای ابتلا به افسردگی
تنها ژن های شما و یا شرایط ناخوشایندی که زندگی تان به آن وارد شده نمی توانند بیماری فراگیر افسردگی را به جان شما بیندازند.
اگر نگران ابتلا به افسردگی هستید، از کم شدن شنوایی گوش های تان بترسید.
مهم نیست چند سال دارید و به چه دلیل نمی توانید مثل قبل خوب بشنوید.
محققان می گویند همین اتفاق ساده می تواند افسردگی و حتی زوال عقل را به جان شما بیندازد.به نوشته خبرگزاری یونایتدپرس عصبانیت،

خستگی، افسردگی و اضطراب از مشکلاتی هستند که با کم شدن شنوایی سراغ افراد می روند
اما اگر فرد با روش هایی که محققان هر روز کامل ترشان می کنند با این مشکل نجنگد، زوال عقل هم به مجموعه بیماری هایی که دچارشان شده اضافه می شود.
پس تا مشکلی که مدتی است آن را بی اهمیت تلقی می کنید به دردسر بزرگی برای تان تبدیل نشده، فکری به حالش بکنید.تنها ژن های شما و یا شرایط ناخوشایندی که زندگی تان به آن وارد شده نمی توانند بیماری فراگیر افسردگی را به جان شما بیندازند.
اگر نگران ابتلا به افسردگی هستید، از کم شدن شنوایی گوش های تان بترسید.
مهم نیست چند سال دارید و به چه دلیل نمی توانید مثل قبل خوب بشنوید.
محققان می گویند همین اتفاق ساده می تواند افسردگی و حتی زوال عقل را به جان شما بیندازد.به نوشته خبرگزاری یونایتدپرس عصبانیت،

خستگی، افسردگی و اضطراب از مشکلاتی هستند که با کم شدن شنوایی سراغ افراد می روند
اما اگر فرد با روش هایی که محققان هر روز کامل ترشان می کنند با این مشکل نجنگد، زوال عقل هم به مجموعه بیماری هایی که دچارشان شده اضافه می شود.
پس تا مشکلی که مدتی است آن را بی اهمیت تلقی می کنید به دردسر بزرگی برای تان تبدیل نشده، فکری به حالش بکنید.

 

Image result for ‫افسردگی‬‎

 

رابطه افسردگی با ماکارونی

شاید حتی دیدن یک غذای پرکالری و بوییدنش بتواند به شما انرژی زیادی بدهد اما اگر نمی خواهید دریافت این انرژی به قیمت افسرده شدن تان تمام شود، باید دور برخی از این خوراکی ها را خط بکشید.
دیلی میل نوشته، مصرف بیش از اندازه نان سفید و ماکارونی ممکن است خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد.
این کربوهیدرات های تصفیه شده می توانند به مرور شما را بدخلق و مضطرب کنند و احتمال مبتلا شدن تان به بیماری های روانی را هم بالا ببرند.
محققان می گویند، اگر نمی توانید از قید این خوراکی ها بگذرید، بهتر است جایی برای مصرف بیشتر میوه و سبزی در رژیم غذایی تان باز کنید تا احتمال افسرده شدن تان کمتر شود.گاهی توی کارتان کم بگذارید!
اگر تصور می کنید کمالگرا بودن و بی عیب و نقص انجام دادن کارتان باعث می شوید هر روز بیشتر از قبل پیشرفت کنید در اشتباهید.
محققان می گویند، کمالگراها به جای آنکه پله های ترقی را چند تا یکی بالا ببرند، با چنین تلاش هایی دچار فرسودگی شغلی می شوند و زمینه را برای از دست دادن کارشان فراهم می کنند.
به نوشته دیلی میل، تلاش این افراد برای بی عیب و کامل کار کردن باعث می شود بیشتر از همکاران شان استرس شغلی و خستگی ناشی از آن را تحمل کنند و آسیب های بزرگی به جایگاه شغلی شان بزنند
 به کدام طرف می خوابید؟ 

حتی جهتی که سر خود را در طول شب روی بالش می گذارید هم می تواند تکلیف سلامت تان را روشن کند.
محققان می گویند کسانی که به پهلو می خوابند، به مغزشان فرصت کافی برای سم زدایی و استراحت کردن می دهند.
پس اگر نگرانید سلامت مغزتان از دست برود و آلزایمر گریبان تان را بگیرد یا اینکه مجبور شوید روزهای پیری تان را با لرزش های سر و بدنی که از پارکینسون حاصل شده اند بگذرانید، به پشت یا روی شکم نخوابید.

 

Image result for ‫جراحی چاقی‬‎

 

لاغری با جراحی فایده ای ندارد
حتی باجراحی کردن نیز فقط ۵ سال وقت دارید دوباره چاق می شوید

اگر برای لاغر شدن سراغ جراحی رفته اید، زود وزن تان را پایین بیاورید و اگر هنوز زیر تیغ نرفته اید، قبلش به این واقعیت که حتی تیغ جراحی هم نمی تواند شما را تا ابد لاغر نگه دارد فکر کنید.

محققان می گویند از آنجا که افراد چاق عادات مخربی دارند که باعث بالا رفتن وزن شان می شود، حتی بعد از جراحی کردن هم نمی توانند همیشه سالم زندگی کنند و طلسم چاق شدن شان بعد از ۵ سال دوباره می شکند.

منبع:

http://tasalamati.com

چند راز سلامتی که بیماران میدانند ولی عمل نمیکنند!

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!