اضطراب سلامتی :‌ جستجوی اشتباه سبب نگرانی بیشتر می شود(۱۶)


معمولا در نوشتن عبارت های دقیق موقع جستجو در موتورجستجوی اینترنت، خیلی چیزها را از دست میدهیم و اطلاعات مهمی را هم بدست نمی آوریم.بطورمثال، اگرنسبت به تاثیر نگرانی بر حمله قلبی بخواهید تحقیق کنید، ممکن است در موتور جستجوی گوگل این عبارت را تایپ کنید: “نگرانی و حمله قلبی”.

این نوع جستجو میتواند مسئله آفرین باشد و منجر به نتایج انحرافی بشود. یعنی به احتمال زیاد صفحاتی را که بین نگرانی و حمله قلبی بحث و گفتگو وجود دارد را فرا میخواند. یک جستجوی بی فایده باعث می شود تا شما با مشاهده یک لینک مورد انتظار، باور نگران کننده خود را تقویت سازید.

برای اینکه بتوانید روش گردآوری و جستجوی اطلاعات از اینترنت را بصورت بهینه انجام دهید، به دو نکته دقت کنید:

نکته اول: در استفاده از عبارت های مفید تر وبدون سوگیری و جهت دار حتماً تمرین های مکرر داشته باشید تا به آن چیزی که میخواهید دسترسی داشته باشید. برای مثال:

بجای جستجوی: “نگرانی و حمله قلبی”

میتوانید اینگونه عمل کنید:

“علل و عوامل حمله قلبی” یا “چه چیز هایی منجر به سکته قلبی می شوند؟”

نکته دوم: به روش جستجو از چشم اندازهای متفاوت اقدام کنید. میتوانید با تایپ توضیحات ترکیبی انجام دهید. بطور مثلا میتوانید تایپ کنید: “آیا قهوه برای انسان بد است؟”و” آیا قهوه برای انسان خوب است؟”

این شیوه میتواند به جمع آوری اطلاعات متفاوت و مناسب با شرایط شما را فراهم سازد.

اگر شما کسی هستید که از جستجوی اینترنتی برای کسب اطلاعات سلامتی تان استفاده میکنید، بهتر است نسبت به روش های متفاوت جستجو فکر کنید و آنرا یادداشت نمائید:

من میتوانم این جمله را در اینترنت جستجو کنم: ولی درعوض میخواهم این عبارت را جستجو کنم:

ارزیابی و سنجش اطلاعات بدست آمده
حتی با جستجوهای خوب اینترنتی هم اغلب اوقات اطلاعات متضاد یا بی فایده گردآوری می شود. بعنوان مثال، مجله با این تیتر شروع می شود که قهوه برای شما خوب است درحالیکه دیگری توضیح میدهد قهوه برای شما بد است.

متاسفانه، در این روزگار و عصر، اکثریت به اینترنت دسترسی دارند و میتوانند اطلاعات را از اقصی نقاط دنیا ارسال کنند و ادعا کنند که محلی و متعلق به آن کشورند. برخی وب سایت ها یا مجلات از عناوین و تیترهایشان اینطور پیداست که اطلاعات مفیدی دارند و از منابع بهتری تهیه شده اند.

از اینرو چطوری بدانیم چه اطلاعاتی خوب و چه اطلاعاتی بد هستند؟

در این خصوص میتوانید ۱۰ پرسش ازخودتان بپرسید:

– آیا این نوشته بوسیله یک متخصص سلامت تایید و تصدیق شده است یا خیر.مثلاً توسط یک روانشناس

– آیا مولف مقاله فرد یا سازمان بهداشتی معتبری می باشد مثلاً بیمارستان، مجموعه دولتی و غیره.

– آیا نویسنده بدون درنظر گرفتن منافع مادی آن را نگاشته است یعنی سعی نکرده به شما محصولی را بفروشد یا یک داستان احساسی را برای فروش مجله ارائه بدهد؟

– آیا شواهد مختلف از منابع متعددی آنرا مورد تایید قرار میدهند

– آیا اطلاعات بقدر کافی جهت چک کردن خودتان بدین وسیله فراهم گردیده است؟

– آیا در پیش زمینه آن تحقیق روی اشخاصی مشابه شما انجام گرفته است مثلا، هم سن شما، هم وزن و هم قد شما، جنسیت، تشخیص، مشکلات عمومی و…
– آیا زمینه تحقیق روی اکثریت مردم می باشد؟

– آیا آمارها بطور شفاف توضیح داده شده اند؟

– آیا این اطلاعات با اطلاعات سلامتی که شما از سایر منابع بدست آورده اید،سازگاری دارد؟مثلاً اطلاعات بدست آمده از مراجع دولتی، دانشگاهها، بیمارستان های تحقیقی

– آیا اطلاعات بگونه ایست که در هنگام مرور میتوان اطلاعات بروز را کسب کرد؟

اگر بیشترموارد فوق را تیک زده باشید، احتمالاً اطلاعات سلامتی شما بهتراست. گرچه یادآوری این نکته اهمیت دارد که اینترنت و رسانه فقط یک منبع می باشند، و باید سایر منابع مورد استفاده در تشخیص پزشکی یا روانشناختی را دنبال کنید، یا به فکرتغییر مهم در عادت ها، رژیم غذایی، یا سایر گزینه های سبک زندگی تان باشید.

ادامه دارد…

 

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!